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武汉贝蓓国际整形:吃的好,色斑少。

2019-04-24 武汉贝蓓国际整形美容医院

整形医院

      武汉贝蓓国际整形:吃的好,色斑少吃什么东西可以减少色斑?女人要想容颜好,蔬菜瓜果不可少。对于色斑的预防来说,多吃一些祛斑美白的蔬菜和水果。一些常见的瓜果蔬菜对于预防色斑形成非常有效,还能美白肌肤。




  一、胡萝卜

  胡萝卜含有丰富的维生素A原,维生素A原在体内可转化为维生素A,维生素A具有滑润、强健皮肤的作用,可防治皮肤粗糙及雀斑。

  将鲜胡萝卜榨汁,每天早晚洗完脸后敷5-10分钟,然后洗净,涂上日常护肤产品。没时间的话,建议每天喝一杯胡萝卜汁,从而达到美白祛斑的效果。

  二、柠檬

  柠檬中含有丰富的维生素C,100克柠檬汁中含维生素C可高达50毫克,此外还含有钙、磷、铁和B族维生素等。

  柠檬搅汁,加冰糖适量饮用。常饮柠檬汁,不仅可以白嫩皮肤,防止皮肤血管老化,消除面部色素斑,而且还有防治动脉硬化的作用。

  三、西红柿

  西红柿中含丰富的维生素C,被誉为“维生素C的仓库”。维生素C可抑制皮肤内酪氨酸酶的活性,有效减少黑色素的形成,使皮肤白嫩,对祛斑有好处,黑斑消退。

  每日喝杯西红柿汁或经常吃西红柿,对防治色斑有较好的作用。

  四、猕猴桃

  猕猴桃果实维生素含量每100克鲜样中一般为100-200毫克,高的达400毫克,约为柑桔5-10倍;含糖类8-14%,酸类1.4-2-0%,还含酪氨酸等氨基酸12种。

  常吃猕猴桃可以干扰黑色素的形成,预防色素沉淀。

  色斑跟患者的年龄,情绪,药物,激素等都是有直接关系的,所以生活中不要经常吃油炸,膨化等垃圾食品,平时一定要早点睡觉,在出门的时候最 好涂防晒霜或隔离霜。

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