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哈尔滨第一医院推出的五种瘦脸食物

呆狐网呆狐网 哈尔滨市第一医院哈尔滨市第一医院 添加时间2017-12-18

导读:现在社会越来越发达,没事也是层出不穷,这是吃货们的福利,但也有一些懒的人只吃不减肥,这就容易得肥胖症,所以懒人们梦寐以求的事是不要痛苦的节食也不需要辛苦锻炼就能减肥,想瘦脸也一样,你需要要吃一些有减肥功效的食物就能变小V脸,下面就哈尔滨市第一医院为大家分享能瘦脸的食物有哪些!


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       哈尔滨市第一医院推出五种瘦脸食物


  豆苗

  绿油油的豆苗菜含有相当丰富的营养,其中当然少不了有利消除水肿的钾。而且豆苗菜也可以强化咀嚼效果,是兼具营养价值及促进口腔活动的优质食品哦!你还可以试一下将豆苗磨碎而涂在皮肤上,即可去掉肌肤上的油脂,使肌肤光滑。

  芹菜

  和以上食物一样,芹菜具有营养价值及促进口腔活动的功能,不论拿来作为食材,或是生吃,芹菜都是十分可口又健康的食物呢!

  芹菜还是女人的闺蜜呢,芹菜含铁量较高,能补充妇女经血的损失,食之能避免皮肤苍白、干燥、面色无华,而且可使目光有神,头发黑亮。

  柴鱼

  柴鱼或是刎仔鱼等鱼干都含有高优质的钾成份。因此,无论蒸、煮、炒或做汤时加些小鱼干。既美味又营养,真是双重良效。

  菠菜

  小小一把的菠菜就含有丰富的钾及维他命A和维他命C,但是必须特别注意烹调方式,因为菠菜是相当容易流失营养的食材。

  胡萝卜

  胡萝卜富含维生素,可刺激皮肤的新陈代谢,增进血液循环,从而使皮肤细嫩光滑,肤色红润,对美容健肤有独到的作用。同时,胡萝卜也适宜于皮肤干燥、粗糙等肌肤问题。红萝卜具有小脸功效,每天早上喝一杯现榨的蜂蜜红萝卜汁,养颜又美容哦!


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