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泉州东大整形医院-哪些水果有利于我们减肥吗?

呆狐网呆狐网 泉州东大整形医院泉州东大整形医院 添加时间2019-04-12

  泉州东大整形医院-哪些水果有利于我们减肥吗?这应该是许多正在减肥路上的朋友想知道的吧,下面我就带来6大减肥水果,一起看看吧。


  

  一、排毒修护:石榴

  石榴饱含精华元素,其丰沛能量远远超过其他水果,就如鸡尾酒般的***抗氧化成分,发挥卓越排毒修护功能,促进细胞新陈代谢,补足能源,蕴藏多重维他命、矿物质、***抗氧化成分,为肌肤过滤毒素,注入源源不断的鲜活能量。

  二、热量低清洁胃肠道:草莓

  不可忽略的排毒减肥水果,热量不高,而且又含有维生素C,在自然疗法中,草莓可用来清洁胃肠道,并强固肝脏,不过,对阿司匹林过敏和肠胃功能不好的人,不宜食用。

  三、肾脏排毒:樱桃

  很有价值的天然药食,樱桃的果肉能去除和不洁的体液,因而对肾脏排毒具有相当的辅助功效,同时还有温和的通便作用,选择时,选择果实饱满结实、带有绿梗的樱桃。

  四、帮助清除体内的垃圾:葡萄

  现在几乎一年四季都能吃到的深紫色葡萄,也具有排毒的效果。它能帮助肠内黏液组成,帮助肝、肠、胃、肾清除体内的垃圾,惟一的小缺点是热量有点高,40颗葡萄相当于2个苹果的热量。

  五、减肥排毒膳食:苹果

  如果怕胖,苹果是不错的选择,除了丰富的膳食纤维外,它所含的半乳糖醛酸对排毒很有帮助,而果胶则能避免食物在肠内腐化,选择苹果时,别忘了常换换不同颜色的苹果品种,效果更好。

  六、保肝解毒:无花果

  富含有机酸和多种酶,具有清热润肠、助消化、保肝解毒功效,近年来发现,无花果对二氧化硫、三氧化硫、氯化氢及苯等有毒物质有一定的抗御能力。

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