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昆明康生耳鼻喉医院牙周炎如何预防

呆狐网呆狐网 昆明康生耳鼻喉医院(口腔科)昆明康生耳鼻喉医院(口腔科) 添加时间2019-05-05

拥有一口健康的牙齿是每个人都想要的,然而很多时候,由于日常对牙齿的护理不周,导致了牙龈出现了异常,就如牙周炎。牙周炎是一种常见的牙齿疾病,那么,昆明康生耳鼻喉医院牙周炎如何预防




饮食上要健康

尽量少吃含糖食物,不要吸烟和喝酒,尤其不要喝碳酸饮料,因为它会伤害牙齿,特别应该注意的是,在睡觉前,如果吃了酸性食物,不要立即刷牙,以及会损坏牙釉质,从而使牙齿脱落。


平时要加强锻炼

体育锻炼可提高身体的抵抗力,并要积极治疗营养失调、糖尿病、内分泌失调、骨质疏松症等系统性疾病,并纠正口腔呼吸等不良习惯。


刷牙动作要正确

要学会用正确的动作刷牙,牙刷应尽量选择软毛的,以免损伤牙齿,在刷牙时,刷面与齿面呈45度角,同时养成饭后漱口的习惯。


定期做口腔检查

可定期做口腔的健康检查,因为在做检查时可以及时发现疾病,如果出现口腔问题,可以及时治疗,这样可以有效地预防牙周炎的发生。


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