头发稀疏怎么改善?


头发稀疏的原因有很多,比如遗传因素、精神压力大、长期熬夜等等,日常要改掉不良的习惯,要保持均衡饮食。头发稀疏通常可以选择物理方法对头部按摩和针灸,可改善头部的血液循环,并且还可促进头发生长,通过食疗的方法对头发吸收也可起到很好的改善,比如用何首乌熬成汁服用,有预防脱发的作用。
头发稀疏的原因通常分为先天性与后天性,相应的改善措施如下:
1、先天性因素:先天性头发较细软稀疏,应注意调理肠胃并保证肠胃消化系统吸收较好,无腹胀、腹泻等情况。饮食应全面、均衡,避免挑食、偏食,保证食品中富含维生素及微量元素,此外还需保证身体能充分吸收此类营养物质,多食用粗粮、坚果、蔬菜、水果,避免高糖、高脂等油腻饮食;
2、后天性因素:若为病理性的脂溢性脱发,除头发稀疏外,常伴出油较多,部分人还伴有脂溢性皮炎的表现,比如头皮屑较多、瘙痒。男性单纯性脂溢性脱发可以口服非那雄胺,外用米诺地尔搽剂,若伴有脂溢性皮炎,可以用二硫化硒洗发,再结合外用皮质类固醇激素。
头发稀疏可能内分泌情况是息息相关的,所以想要改善头发稀疏的症状,首先应该养成良好的生活习惯,避免熬夜,保证充足的睡眠,每天睡眠不应少于8小时。还应该调整饮食,以清淡饮食为主,避免高热量、高糖或刺激性的食物。可以多吃新鲜果蔬,补充微量元素,摄入一些优质蛋白。同时戒烟戒酒。
可以选择含有姜素的洗发产品,通过姜素刺激毛囊,可以增加毛发的生长速度。同时学会正确地洗发、吹发、梳头,可改善毛发稀疏的症状。此外还应注意减少心理压力,调整情绪,保持愉悦的心情,也会对头发稀疏的症状有所改善。
如果您还想对其他整形美容项目有进一 步的认识以及各医院整形专家的预约、 整形价格、医院资讯都可以随时拨打我们的全国免费热线: 400-082-1008或者点击咨询我们的在线医生,我们将为您做出详尽专业的解答。(通过本网站预约还可以享受相关医院的折扣优惠)
版权声明:本文章系医生在线网编辑原创或采编整理,如需转载清注明来自医生在线网。
来源声明:图文信息来源自网络,如果更新不及时,请通过400-082-1008或邮箱(daihushangwu@163.com)联系我们,我们会第一时间处理。
整形问答
全国近30天热搜项目
热门整形医院
-
北京米兰柏羽丽都医疗美容医院 医院性质: 民营 医院项目: 8°美瞳术,8°眉眼紧致术,吴优原生鼻,ω动态丰胸术,25°低温吸脂术,Easylipo+吸脂术,LIM-联合体手术,DV光感凝脂术,SMAS双平面提升术 医院地址: 北京市朝阳区慧忠里103号洛克时代中心D座
-
上海华美医疗美容医院 医院性质: 民营 医院项目: 眼部整形,鼻部整形,面部轮廓,胸部整形,开眼角,双眼皮,眼袋,眉毛,长鼻,胸部失败修复,开内眼角,开外眼角,埋线法双眼皮,韩式三点双眼皮,激光去眼袋去眼袋,切除鼻中隔软骨,胸部整形,热玛吉,皮秒,热拉提,欧洲之星fotona 4D,超声刀,深蓝射频,co2,opt,M22,超皮秒 医院地址: 上海市浦东新区源深路155号
-
长沙爱思特医疗美容医院 医院性质: 民营 医院项目: 灵韵大眼术及修复,芭比三体真鼻术及修复,少女峰隆胸术,复合式隆胸技术,脂黄金冻龄术 医院地址: 长沙市人民中路568号融圣国际大厦1-4楼(友阿百货旁)
-
杭州清锴医疗美容门诊部 医院性质: 民营 医院项目: 鼻修复,鼻整形,脂肪吸填,假体丰胸,吸脂减肥 医院地址: 浙江省杭州市上城区庆春路137号2层
热门整形医生 更多>