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猝不及防的“烂脸” 我们该如何应对

呆狐网

胡丽娜

2020/02/17 12:25

这一张张美丽的脸孔，有点触目惊心。在疫情期间，那些本该在较爱美年纪的白衣天使们，抛开了往日的精致，一心扑在病人身上。然而她们自己却因为长期佩戴护目镜和口罩，她们的脸颊都过敏红肿。

她们是美丽而高尚的，那作为普通人的我们，因为佩戴口罩和防护用具摩擦脸部过敏怎么办？

摩擦刺激

诱因：佩戴口罩和防护用具产生摩擦

隐患：诱发皮肤炎症

较长时间或较大的摩擦、压力，也会造成皮肤机械性损伤，出现压痕、擦伤、紫癜甚至破溃、继发感染等。

长时间佩戴口罩和其他防护用品时容易出现摩擦、组织受压，尤其是在与口罩绑带、边框接触的颧骨、面颊部、鼻梁、耳后等部位。

而摩擦、压力再加上温湿度的升高等多种因素，使皮肤局部微环境明显变化，导致毛囊皮脂腺导管异常，痤疮样的皮肤损害容易出现，或者让痘肌朋友的痤疮加重。

如何应对?

除了减少不必要口罩佩戴，尽量创造皮肤“休息间隙”以外，还应该选择松紧合适的防护用品。佩戴前局部涂抹润肤剂，利用硅酮敷料或者水胶体敷料在摩擦、压力处进行局部减压（要注意薄层贴合，不能造成漏气，不然口罩白带了）。

如果没有专业敷料辅助减压，也可以开动脑筋尽量减少同一部位摩擦刺激，譬如聪明机智如@十一，就用牛奶盒子上的塑料提手缓解了口罩绑带对耳后的摩擦。

心理因素

诱因：焦虑，恐慌等心理压力

隐患：诱发加重敏感性皮肤状态

不只外界的实物压力对皮肤有损伤，我们内在的心理压力虽然不容易被看到，但对我们皮肤的伤害却真实存在。譬如玫瑰痤疮、银屑病、化脓性汗腺炎等与抑郁、焦虑障碍有相关性。

而精神压力可以反射性引起神经降压肽释放，诱发加重敏感性皮肤状态。皮肤疾病可能是某些心理因素的“提示窗口”。

如何应对突如其来的疾病？

与疾病打交道，其实就是与健康打交道，是要我们学会敬畏生命，学会重视我们身体的每一点变化和面临的问题。

未知的事情容易带来恐惧焦虑，而想要跨越的途径是去面对。面对所有变化和问题，一步一步去解决。

美斗“在读清单”上的《薄世宁医学通识讲义》一书中提到“医疗的本质是支持生命自我修复”。医疗手段和医护、防护相关工作者为我们的健康争取时间、提供助力支持，我们每个人也要照顾好自己，提高自我的免疫力。

每个人都能保护好自己，我们就能保护好我们的家，我们的城市，我们的祖国。