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秋天的橘子美容养颜

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2019/09/24 11:55

　　秋天的橘子美容养颜。有一种秋天的水果美容养颜开胃醒脑好处多。一转眼秋天就来临了，喜好养生的朋友，也要在这个时节做好养生的工作，在吃上还是要十分讲究的，而这种水果如果在秋天不吃的话，实在是太亏了，因为它功效十分惊人，这种水果就是橘子。

　　在众多的水果中，橘子虽然是比较普通的一种，但是却受到很多人喜欢，尤其是秋天之后，橘子盛产，一个水果店销售的橘子，可以抵上好多种水果的想加，从这就可以看出，人们对橘子是多么的偏爱了，而橘子这种水果也是非常争气的，它含有很多的营养物质，对人体的健康具有很好的保健作用，那么橘子具有哪些功效呢？

　　第一，美容养颜：相信没有一个女性是不希望自己的皮肤变得更好，看起来更年轻的，而在平时的时候，很多女性都选择一些保养品，其实吃保健品不如多吃些水果，比如说橘子这种水果，还有，不仅可以起到抗氧化的作用，还可以美白皮肤，是非常天然的一种美容养颜的水果，经常吃的话会让你的皮肤变得水当当

　　第二，开胃醒脑：在吃饭之前，吃上一两个橘子，就可以起到很好的开胃作用，会增加你的食欲，同时橘子还有促进消化的作用，会让你出现消化不良的情况，它可以加速人体的新陈代谢，保护肠道健康，所以经常吃橘子是很好的。

　　第三，润肠通便：橘子对于肠道的保健作用，也是很强的，因为橘子中含有的膳食纤维的含量和维生素的含量都是非常多的，这两种物质都可以起到保健的作用，所以肠道不好的人每天可以吃上两三个橘子就可以了。

　　第四，降低胆固醇：很大一部分人到了年纪之后，就会由于身体中胆固醇含量偏高，出现这样那样的病症，而橘子中就有降低胆固醇的作用，同时还可以预防动脉硬化，所以胆固醇比较高的人群，在平时的生活中，一定要选择多吃一些橘子。

　　第五，保护心血管：现在患有心血管疾病的人是越来越多了，所以保护心血管成为人们一直喊的口号，比较关注的话题，而橘子中含有的维生素c是比较多的，还有一些具有解毒功效的物质，所以在平时的时候吃上几个橘子，就可以解肝毒，降血压，保护心血管。橘子虽然酸甜可口，又具有很高的食疗效果，但是橘子中的草酸比较多，经常吃或者吃得太多的话，就会引起肾结石，尿结石等，所以吃橘子要适量，过量了就不好了。

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　　整形资讯：哪些水果具有哪些美容功效？ 水果可以美容但是要看季节

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