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预防遗传性脱发的方法

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呆狐网 2019/08/12

预防遗传性脱发的方法?脱发可能是很多人都经历过或者正在经历的事情,轻微脱发是正常的现象。随着年龄的增长,脱发可能变得越来越严重。遗传性脱发,且是众多脱发类型之中比较难治的一种。那么有什么预防遗传性脱发的方法呢?


预防遗传性脱发的方法


  遗传性脱发

  一般遗传性脱发不会发生在没有秃顶遗传基因的人群中,这种遗传基因是从父母中的一方遗传下来的。从母亲得到脱发遗传基因的可能性较之父亲要更大一些,脱发的遗传基因百分之七十来自母亲,百分之三十来自父亲,如果父母没有脱发的情况那很可能爷爷辈的有脱发的历史。

  预防遗传性脱发的方法

  一、避免伤害头发

  对头发不适当的处理会造成潜在的危害。染发、电烫、卷曲或拉直头发都要仔细按照要求去做。头发状况比较好的才适宜电烫,而且电烫起码要间隔三个月,半年以上。头发是人体的重要附属结构,对于个人形象有着至关重要的作用。因此,在平时,一定要细心呵护头发。当头发处于湿润状态时比较脆弱,所以梳理时要轻缓,避免使劲梳理头发。

  二、养成良好的生活规律

  培养健康的生活习惯,不要吸烟、喝酒,尽量减少电脑的使用率,电脑辐射和紧张的精神会使脱发更严重,每天尽量11点之前睡觉,保持良好的规律。同时要养成运动的好习惯,脱发是由于头皮内的毛细血管供养不足引起的,加快头部血液循环最简单的方法就是跑步,建议慢跑半个小时,既能强身健体又能促进全身的血液循环。这样也可以避免过度肥胖,过度肥胖会给身体各部造成一定的负担,对头发也有不利影响,所以在日常生活中应该重视自己的身体状况,少吃油腻辛辣的食物,避免过度肥胖。

  三、健康饮食

  健康饮食是对疾病护理很好的方法,不仅能改善病情,还能增加营养。遗传性脱发患者应多吃富含维生素的食物,而维生素A对于维持上皮组织的正常功能和结构的完善,促进生长发育起重要作用。多吃新鲜蔬菜、豆类、坚果类、谷类食物可有效预防脱发。

  四、日常清洁

  遗传性的脱发还是需要平时的保养的,在脱发的过程也有快慢之分,这和大家在日常生活中的保养有很大的关系,头发的生长需要一个良好的外在环境,经常洗头和保持头发的清洁,这样才能保证毛囊的安全性以此来减少脱发的发生。

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