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什么样的胸部最美?_胸部保养方法

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呆狐网 2019/07/10

胸部和身材一样,不同的人有不同的造型,但是人人都有一颗爱美之心,什么样的胸部才是最美的呢,并不是直男追求的大,一起来看看美胸黄金比例吧。


什么样的胸部最美

什么样的胸部最美

网路上流传许多关于美胸的黄金比例,最常见的一种就是:锁骨中心点到两边乳头的距离、以及两点乳头之间,三点连线会成一个正三角形!没有俗称的八字奶,这样的比例在视觉效果上,是最理想的典型美胸!除了黄金三角外,特别受欢迎的胸型是水滴状,侧面看乳头稍微往上翘,乳房上半缘占45%,下半缘占55%,无论正面或是侧面看都呈现饱满紧实,稍微带点弧度的浑圆曲线最完美。

胸部类型

胸部类型分为脂肪型和乳腺型两种。脂肪型胸部很显然,会在减肥的过程中,因为有氧运动减去多余的脂肪,胸部脂肪首当其冲会被分解,胸部缩水在所难免;而乳腺型胸,脂肪含量少,自然减肥对它没什么影响了。顺带说一句,木瓜不丰胸。除了你是天生的乳腺型胸部外,想要减肥不减胸,基本上是不可能的。


什么样的胸部最美

胸部保养方法

1、正确穿戴胸罩

选胸罩也应像选伴侣,一定要知已知彼。胸罩不可过松或过紧,如果胸罩太大,起不到支托乳房的作用,而太小会妨碍乳房的发育,合适的胸罩尺寸是测量自己的底胸围,即用软皮尺沿两侧乳房下缘一周测量。胸罩夏天应每天换洗,冬天每周至少换二次,以保持乳房的清洁。

2、保持乳房的清洁与保养

每天淋浴时应给乳房特别的关照,医生建议女性应该用专门的浴刷清洗乳头乳晕,这对先天性乳头凹陷的女性来讲尤为重要。然后以乳头为中心,用体刷对乳房做旋转式按摩,这不仅能刺激血液流通,还可轻微蜕掉上层的死皮。另外,还可以用冷热水交替冲洗乳房,以增强乳房的血液循环,这对保持乳房的弹性和挺拔很有帮助。

3、适当运动

驼背或姿势不好最容易影响乳房的正常发育。可以练习腰、背挺直贴在墙上,双手置于膝盖上,举起双手到垂直位置,头、手尽量向上伸,但腰部必须保持直立。经常游泳、做俯卧撑、扩胸运动,每天早晚仰卧在床上,用双手按摩乳房。

吃什么对胸部好

多吃一些含蛋白质较多的食物,如蛋类、红肉类、花生、芝麻、核桃、豆类等富含动植物。为促进乳房的发育,还可以吃一些有助于平衡荷尔蒙水平的食物。如植物食用丰胸产品,加牛奶或蜂蜜送服,蛋白质、亚麻油酸、B族维生素也是身体合成雌激素不可缺少的成分,减少烟酒咖啡等刺激性饮品的摄入对乳房健康非常重要。


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