呆狐网欢迎您来到微整形整形医院全国整容免费咨询预约中心

注册 | 登录 | QQ登录 | 新浪登录

整形价格表 | 整形医院哪家好 | SITEMAP

整形咨询电话

全国免费咨询电话 400-0937-795

鼻部 鼻部

隆鼻手术 假体隆鼻 玻尿酸隆鼻 隆鼻修复

眼部 眼部

双眼皮 开眼角 祛眼袋 割双眼皮

面部 面部

下颌角 隆下巴 祛斑 瘦脸针

胸部 胸部

隆胸手术 假体丰胸 自体隆胸 注射隆胸

减肥 减肥

吸脂 健康减肥

毛发 毛发

植发 脱毛

您的位置: 医生在线 > 美容频道 > 美体塑形 > 瑜伽塑身 > 瑜伽塑身3年5年10年后的变化

瑜伽塑身3年5年10年后的变化

http://mr.51daifu.com 呆狐整形网

呆狐网 2019/07/02

 瑜伽练起来,不要看你现在有没有取得成果,而是要看你3年5年10年后的变化。


瑜伽塑身


 瑜伽值得练习。瑜伽没有任何门槛,只需要一张垫子,一块可以容纳自己的空地,你就可以随时随地的练习。

我看过很多关于瑜伽的一些负面报道:就比如正在被瑜伽毁坏的身体、瑜伽到底坑害的多少人?某某因为练瑜伽导致半身不遂。。。。。还说练瑜伽不减肥,练瑜伽会得瑜伽病。瑜伽的很多动作都是做到了机智的伸展、看起来特别优美的动作都是一些的瑜伽老师做出来的,练习瑜伽不应该一味追求体式。一味的追求体式和效仿别人肯定是会受伤。经常听见一句话,就是一个胖子练习瑜伽的初忠时减肥,最后变成了一个柔软的胖子。

瑜伽究竟能不能塑身减肥?到底能不能?

如果你练习瑜伽的目的就是为了塑形减肥,那么你可能会失望,因为一开始你的期望就会有点偏。所谓的塑形,无非就是减脂+增肌的过程,瑜伽严格来说,并不能很好的减脂和增肌,应该说是效果没有那么明显。研究表明,练习瑜伽一个小时约消耗50-150千卡的热量,而减掉一公斤的热量需要消耗热量7716千卡,如果要减去一公斤的脂肪,算下来要持续练习瑜伽三天三夜吧!!!很多人和我说,瑜伽有很多时候运动量也很大啊,出汗也很多啊,超级累啊!确实,有很多瑜伽也很消耗很多体能,不过对减肥来说真的是微乎其微,每小时撑死了也消耗不到300千卡,不过瑜伽练习就是改善了身体的稳定性和协调性。

以上观点并不是每个人都相同,不喜勿愤!因为也有不少人是通过练习瑜伽减肥成功的。而且练习瑜伽也能帮助你打开紧张的关节,放松紧张的肌肉,使肌肉弹性增强,最后使人身心愉悦。


  如果您想了解更多关于瑜伽塑身的资讯可咨询呆狐网在线整形专家,也可以直接拨打呆狐网整形预约电话:400-0937-795

  整形资讯:瑜伽塑身要注意什么                哪些瑜伽适合冬天做

瑜伽塑身3年5年10年后的变化

向专家咨询

如果您还想对其他等整形美容项目有进一步的认识以及各医院整形专家的预约整形价格医院资讯都可以随时拨打我们的全国免费热线:400-0937-795或者点击咨询我们的在线医生,我们将为您做出详尽、专业的解答。(通过本网站预约还可以享受相关医院的折扣优惠)

版权声明:本文章系医生在线网编辑原创或采编整理,如需转载请注明来自医生在线网。

来源声明:以上内容部分来源于网络,如有侵权,请及时与本站联系

呆狐整形网

6000+医院20000+专家在线呆狐

在线咨询 立即预约

整形问答

共提问问题数: 共解决问题数:

快速提问

400-0937-795

20000+ 医生免费咨询,6000+ 医院在线呆狐

整形专家 整形医院