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最简单的瘦脸方法!

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呆狐网 2019/06/20

  最简单的瘦脸方法!少吃硬的食物。我自己的经验是,改变咀嚼习惯,尽量少吃硬的食物。还有就是多吃具有瘦脸作用的食物,多吃点话对于消除咬肌有很大的效果。


最简单的瘦脸方法!


  我给大家推荐一个还不错的食谱,就是冬瓜玉米汤:因为冬瓜和玉米有去脂肪、去水肿作用,而且这种汤的煮法也非常简单,经常喝对减肥、瘦脸都有帮助。

  学会放松

  我自己就是烦、忙的时候特别想吃东西,感觉可以放松心情,所以养成了爱嚼口香糖的习惯。后来当我压力很大的时候,一点要学会调节自己的情绪,不然脸部肌肉永远都会处于紧张状态,这会让咬肌变大,让瘦脸更难。

  吹气球运动脸颊

  一个瘦脸技巧,就是每天吹足5个气球,说是可以训练脸部交替紧张与放松的状态,逐步缓解肌肉发达的状况。我自己尝试了,给大家的经验是一定要慢慢的把气球吹起来,吹气越缓慢越均匀效果越好。

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