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夏季如何注意面部防晒

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呆狐网 2019/06/11

随着夏季的来临,天气也越来越热,相信不少朋友们已经感受到夏天的火热了。夏季天气炎热室外温度高,大街上的人群遮阳帽、口罩都安排上了,防晒霜防晒服都准备好了,那么,夏季如何注意面部防晒




1、晒后不能用热水洗脸

炎热的夏天,在太阳下晒久了,我们都知道凉水可使令毛孔得到收缩,让皮肤凉下来,有消热的作用。如果用热水的话,反而让让血管膨胀,可能会长出晒斑,尤其是在户外运动后。


2、穿彩色T恤抵挡阳光

衣服的防晒能力首先取决于衣服的质料,其次是色泽,比如,棉质衣服的SPF值大约为1540;聚酯浅色衣服的SPF值大约为710;针织浅色衣服的SPF值大约为49


3、不吃感光蔬菜

如果你的皮肤比较容易长斑,盛夏季节不要吃芹菜、香菜、白萝卜等“感光”蔬菜,吃这些蔬菜更容易让皮肤长出色斑。


夏天里应多吃些抑制色素的东西,这样可让皮肤变白,像猕猴桃、西红柿、橘子等食物。



4、多食富含维生素C的食物

很多人都知道,维生素C美白还是比较好的,对抑制黑斑效果非常明显,平时要防晒一定要多食用一些含维生素C的水果。另外充分摄取防止肌肤老化的维生素E,能起到防御对紫外线的作用,增加皮肤抵抗力的维生素A,增加皮肤弹性的钙,这些都能从番茄、柠檬、坚果等食物中获取。


5、番茄新功能多吃可防晒

专家在研究中发现,我们每个人每天吃番茄酱,被太阳晒伤的风险大大减少,如此看来西红柿防晒的效果很好。这是因为番红素在防晒的方面起作用很好的。


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