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红枣除了补血还可以养颜吗

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呆狐网 2019/05/20

红枣除了补血还可以养颜吗?俗话说,“***三颗枣,青春永不老”。红枣能补气养血、安神养颜,是公认的养生佳品。




怎么选择优质红枣?

滋补养身,一般选北方产的大枣。以肉厚、质实、沉重、色泽鲜艳的干枣为优,补力更大。


红枣怎么清洗

干枣表皮有很多褶皱,里面容易藏着污垢,吃之前要仔细清洗干净。清洗大枣可以借助一点苏打粉。


红枣怎么吃最滋补

对不同年龄阶段的母亲,我们推荐几种适合的方法,请大家对号入座。


红枣煮水

原料:红枣7


做法:

1、将红枣清洗干净,掰开;

2、把红枣放进锅里,加一碗半清水,大火烧开,转小火煮30分钟即可。


适合人群:

特别适合于准妈妈。孕妇生产前一个月。每天吃7颗红枣煮水,宝宝皮肤白皙水嫩。


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