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身上的湿气太重?

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呆狐网 2019/05/18

  身上的湿气太重?主要是由于我们平时的饮食习惯和生活环境导致的,除了平时多运动,尽量多吃3种食物,排湿祛毒,连拔罐都省了!平时我们可以适当这些食物:


身上的湿气太重?


  一、绿豆

  绿豆能够有效的清热解毒,可以用绿豆来熬汤喝,起到很好的排毒消肿的作用,它可以有效的排出身体中多余的水分。减少其他物质对维生素的损害。尤其是夏天即将到来,可以有效的起到解暑的功效,还能够促进身体湿毒的排出。



  二、鲫鱼

  经常用鲫鱼来熬汤喝,可以有效减轻身体浮肿的情况,还能够保护我们的脾胃,另外鲫鱼汤也有效的补充身体中的蛋白,提高身体的免疫力。促进湿邪的排出。



  三、玉米须


  玉米须能够起到很好的利水消肿的功效,对于降血糖还有一定的功效,我们可以用玉米须来煎汤喝,能够起到很好的作用,尤其是对于糖尿病患者,能够起到很好的维持血糖的效果,减少水肿的发生。


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