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口臭有哪些缓解小妙招

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呆狐网 2019/05/18

口臭的产生大多与胃肠道的问题有关,便秘的直接后果是产生宿便,宿便长期积存在肠道内,有害菌就会利用它们产生有毒的气体。当这些恶臭的气体从大肠进入血液,然后被运输到肺部,通过呼吸一起从口中排出时,就形成了口臭。那么,口臭有哪些缓解小妙招




生吃食物,喝点果汁

生吃某些食物和喝果汁,有益减少消化系统毒素,进而有助于缓解口臭。


小米

健康谷物食品小米可以减少口腔细菌生长。在小米饮食中增加西芹和茴香,防口臭效果更好。


豆瓣菜

豆瓣菜含有丰富的叶绿素,具有清洁口腔及肠胃,促进消化的功效。


苜蓿芽菜

苜蓿芽菜是凉拌菜的主要成分,有助于清洁牙齿,清新口气。


避免吃糖和精制碳水化合物

此类食物不仅会导致龋齿,而且会使胃肠道酵母及有害微生物大增。


药物与补剂

液体叶绿素、消化酶及抑酶胶囊等都有益清新口气。专家建议,进餐时服用消化酶,可促进食物消化分解,防止产生难闻气体。


嚼西芹

如果药物不宜,则不妨饭后嚼一嚼西芹,可有效去除口腔异味。


单吃水果

水果***单独吃,不要与其他食物一道吃。


勤刷牙

每天刷牙23次,早晨还要刷刷舌头。使用牙线清洁牙缝也很重要。另外,应该定期看牙医。发现牙病,应及早治疗。


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