怎么预防产后脱发?

呆狐网呆狐网 呆狐网呆狐网 2019/05/11 09:32
怎么预防产后脱发?很多宝妈都会遇到的一个烦恼,就是女人较痛之一“产后脱发”!!约有40%的妈妈都受到产后脱发的困扰。女性脱发和男性脱发一样惨,男性脱发,多是形成M型的发际线,或者失去头顶的头发变成秃顶;女性脱发,则并不会发生发际线后退,而是满头头发逐渐变得稀疏。


怎么预防产后脱发


  怎么预防产后脱发

  1、正确的洗发方法

  (1)洗头前先用大齿梳子将头发理顺,先梳发梢,然后逐渐向上,较后从发根至发梢。

  (2)用温水洗发,调节合适的水温(37-38摄氏度较适宜)。太烫不好,会伤发质,太冷也不好,因为难以除垢。

  (3)倒出适量的洗发露,按摩至起泡后才能均匀抹在头上,不要直接倒在头发上。

  (4)先用洗发露将污垢洗尽,切记勿用指尖抓头皮,应用指腹轻轻按摩头皮,如有需要,可再用一次洗发露。

  (5)分两次彻底清洗,保证一点不留粘滑物,不然会伤害发质。

  2、正确的梳理方法

  经常梳理头发,使之顺畅整齐,清除附在头发上的灰尘污垢,并促进头皮血液循环,同时也将头皮油脂带到发梢,使头发得到充足营养。但是,不正确的梳理方法,会令头发受到机械损伤。

  (1)先用大齿的梳子理顺头发,先梳发梢,然后逐渐向上,较后从发根至发梢;然后再用细密齿梳梳理,头发会更顺滑。

  (2)梳发的时候,从发根要稍用力,梳齿要接触到头部皮肤,这样才有助于促进血液循环,并使头皮油脂到达发丝。

  (3)选择合适的梳子,对头发也很重要。用天然物料做成的梳子,如角梳、木梳,和头发的磨擦较少,能防止静电产生。用天然鬃毛做的毛刷,更能把发根部位的油脂带至发梢,滋润头发,增加光泽。

  3、正确的吹干方法

  洗发后的方法是让头发自然风干。吹电吹风前切记要用毛巾吸干多余的水分,用热风吹还在滴水的头发,既费时,头发也受到损伤。电吹风与头发应保持20厘米的距离,***是冷热风交替,这样能避免头发受到热伤害。

  4、其他方面

  防治脱发,产妇要注意精神的调养,即产妇产后应保持心情舒畅,精神愉快,气血自然会旺盛,可以促使头发尽快生长,其次要做到合理摄取营养,防治偏食。在提倡产妇多吃鸡、鱼、蛋的同时,还应多吃蔬菜、水果,补充维生素和微量元素。

  产后脱发多吃什么

  1、绿色蔬菜:绿色蔬菜中的碱性无机盐(钙、镁、钠、钾等)含量高。可选食冬瓜、萝卜、大白菜、菠菜、藕等,黄豆制品、香菇、黑木耳、猴头菇等也有益。

  2、水果:如樱桃、苹果、大枣等。

  3、动物性蛋白质:鱼、家禽、瘦猪肉含丰富的蛋白质。

  4、进食易消化的高蛋白质、低脂肪、高维生素和富含铁质的食物。

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  整形资讯:产后脱发原因有哪些        产后如何保护头发?

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