橙子这样吃,营养翻10倍
橙子这样吃,营养翻10倍。美容养颜又瘦身,比药都管用!水果生吃补水又营养,但是你却忽视了它更好的吃法!水果煮着吃抵过好几种药,功效更神奇!
大家都知道一个止咳化痰的小偏方吧,那就是用盐来蒸橙子。橙皮中含有那可汀和橙皮油,在蒸煮后会从橙皮中渗出来,具有止咳化痰的功效,较适合家里咳嗽的宝宝了。
盐蒸橙子
材料:橙子一个、食盐适量
步骤
1.用盐将表皮搓洗干净,除掉橙皮表面的果蜡。
2.将橙子顶部切下,作为小盖子,用筷子戳几个小洞让盐可以渗入,再撒上半匙盐。
3.再将切开的橙片盖好放入碗里,不用在碗里加水,直接上锅蒸就好啦,大火蒸20分钟左右,蒸出汁就可以开吃啦。
吃的时候记得别吃橙皮哦,用小勺子吃果肉,喝碗底汁水才是正确的吃法。乐姐前两天嗓子不太舒服的时候已经帮你们实验过了,味道一级棒,效果也是一级棒~
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