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脱发应多吃什么

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呆狐网 2019/04/16

  脱发应多吃什么?脱发要素之一是由于血液中有酸性毒素,缘由是膂力和精神过度疲劳,临时过食纯糖类和脂肪类食物,使体内代谢进程中发生酸毒素。肝类、肉类、洋葱等食品中的酸性物质轻易引发血中酸毒素过度,因此要少吃。


脱发应多吃什么


      

       脱发应多吃什么?


  1.补充铁质常常脱发的人体内常缺铁。


  铁质丰厚的食物有黄豆、黑豆、蛋类、带鱼、虾、熟花生、菠菜、鲤鱼、香蕉、胡萝卜、马铃薯等。


  2.补充动物蛋白头发枯槁,发梢裂开,能够多吃大豆、黑芝麻、玉米等食品。

  3.多吃含碱性物质的新颖蔬菜和水果。

  4.补充碘质头发的光泽与甲状腺的作用有关,补碘能加强甲状腺的分泌功效,有利于头发健美。可多吃海带、紫菜、牡蛎等

  食品。

  5.补充维生素E维生素E可抵抗毛发衰老,促进细胞分裂,使毛出现长。富含维生素E的食物有鲜莴苣、卷心菜、黑芝麻等。

  脱发的原因,大致有以下几种情况:

  (1)内分泌紊乱。有关专家指出,脱发与人体内雄性激素增多有关。另有学者发现,患甲状腺疾病的病人合并脱发者很多,从

  而认为脱发与甲状腺素有关。

  (2)精神、神经失调。一些青年人由于遭受沉重的打击,或长期精神紧张、忧郁而产生脱发。

  (3)遗传。脱发患者有家族史者占20%。在遗传中,对男性呈显性遗传,对女性呈隐性遗传,这就是脱发患者男多于女的原因

  之一。

  (4)免疫功能障碍。临床上发现,红斑狼疮、溃疡性结肠炎等免疫系统障碍者常伴有脱发。

  (5)病灶感染。由于真菌、细菌及病毒引起感染,可导致局部血管发生血栓或小血管炎,而使其支配范围的头发,由于血液供

  应受到障碍而产生脱发。

  (6)饮食不当及脂肪代谢紊乱。有些男青年过分喜欢食肉、酗酒,当体内大量产生胆固醇时可使皮脂过多,从而影响毛囊的血

  液供应。阻碍头发的正常生长而致头发脱落。

  (7)血虚肾亏。中医学认为,脱发乃血虚肾亏之故。

  (8)头发受损。国外有专家经过调查指出,长期使用染发剂,可在2~20年中出现脱发现象。此外,经常使用电吹风、火钳、

  电热器烫发,也会造成脱发

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