秋季女性如何防止脱发？

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秋季女性如何防止脱发？

呆狐网

2019/04/15 09:43

　　秋季女性如何防止脱发？对于女性脱发，女生们普遍都都有这样一个感受，就是只要是女生住的地方总是满地都是飞舞的脱发，很多女生看到这种情况都会为自己的脱发感到惊恐。

　　秋季如何防止脱发

　　秋季空气干燥，头发也会因干燥而极易断裂，使用以下几个方法，可防止或者减少脱发和断发。

　　1、吃黑芝麻：要注意补充营养，多吃一些含铁、钙、锌、维生素A、B、C以及含蛋白质较多的食品，如豆制品、紫菜、脱脂

　　奶、海鲜等，可以补充头发的营养，提高发质。女性可以多吃一些黑芝麻和栗子，不妨一次性洗净适量黑芝麻，烘干后用瓶

　　子装起来，每天吃一汤勺。

　　2、干洗头：多采取一些护发保健措施，较常规的是梳头。常梳理头发能清除头发中的尘土、污垢、皮脂腺及汗腺的分泌物

　　等，起到天天“干洗”的效果。

　　3、搓头皮:c每天早上起床后和晚上睡觉前，将双手十指插入发内，按照从前额经头顶到后脑的顺序，揉搓头皮，每次2分钟

　　至4分钟。这样经常按摩头皮，可以改善头皮营养，促进头皮血液循环。

　　4、勤洗头：对于女性来说，一般每隔3天至5天必须彻底清洗头发，使头部保持清洁、干爽。

　　女性脱发的原因

　　一、长期使用电脑

　　长时间对着电脑，精神高度集中，造成头发的油脂分泌失调，毛囊堵塞，头发营养供应不足，较终导致女性脱发的原因。

　　二、头发护理不当

　　现代女性经常进行美发，给头发带来的伤害也挺大。如电、染、拉直发等引起头发损伤而脱落，这也是常见的女性脱发的原

　　因。

　　三、精神方面

　　这是女性脱发的原因之一。工作学习压力大、睡眠不足、思虑、用脑过度或焦虑抑郁症等干扰头发的生长。

　　四、长呆空调房

　　空调的暖湿风和冷风都可成为女性脱发的原因，空气过于干燥或湿度过大对保护头发都不利。

　　五、营养方面

　　偏食、减肥、营养不良、贫血等也可影响头发生长，像蔬菜、水果和面粉等，致使蛋白质和微量元素不足，营养不均衡，导

　　致女性脱发的原因之一。

　　过度减肥节食近几年来，年轻女性脱发现象日趋严重，经专家研究分析后指出，这与女士过度减肥有关。头发的主要成分是

　　角朊，它由蛋白质、铁质等物质构成。所以，这也是诱发女性脱发的原因。

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　　整形资讯：女性容易出现脱发的六种类型 女性为什么脱发

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