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美容食疗，从丝瓜开始

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2019/03/28 13:08

　美容食疗，从丝瓜开始 中医认为，丝瓜性凉、味甘，具有清热、解毒、通经络、行血脉、美容、抗癌等功效，它含有大量的矿物质、植物粘液、木糖胶等物质，能刺激人体产生干扰素，达到抗病毒、防癌的目的。丝瓜全身都可入药，是夏日里清热泻火、凉血解毒的必备食材。

　　丝瓜的营养保健价值

　　1.健脑美容

　　丝瓜中B族维生素含量高，有利于小儿大脑发育及中老年人大脑健康，丝瓜中含防止皮肤老化的B族维生素，以及抗氧化的维生素C等成分，能保护皮肤免受自由基的损伤，。

　　2.消除斑块

　　丝瓜中含有的营养成分能使皮肤洁白、细腻，是不可多得的美容佳品，因此丝瓜汁有“美容水”之称。女士多吃丝瓜还对调理月经不顺有帮助。

　　丝瓜治疗女性疾病的验方

　　1、痛经

　　取干丝瓜一个，水煎服，每日服两次。

　　2、月经失调

　　丝瓜子焙干，用水煎后加红糖适量，温黄酒冲后服用，每日两次。

　　3、月经过多

　　老丝瓜一个，烧灰存性，研末，每次9克，盐开水冲送。如用黄酒冲服，有催乳作用。

　　4、子宫出血

　　把丝瓜络用火烧后剩下的称为丝瓜霜，研匀后备用。每次取3～6克，用盐汤或黄酒冲服，每日两次，对子宫出血或血崩有效。用丝瓜子或丝瓜叶炒黑研末，以盐水送服，也可治月经过多症。

　　丝瓜润肤美容方法

　　　丝瓜粥：丝瓜150克，洗净去皮、瓤，切方块；粳米100克，淘洗干净；白糖少许。将丝瓜、粳米共置锅内，加水适量。武火烧沸后，文火慢煮成粥，加入白糖即成。有清热消暑、凉血解毒之功，可防伤暑中暑，常食还能润肤美容。

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