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如何正确解决乳头凹陷的问题?

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呆狐网 2019/03/01

如何正确解决乳头凹陷的问题?乳头未凸出乳晕平面或凹陷乳晕平面以下,均称为乳头凹陷,是一种常见的乳头发育畸形,乳头凹陷的发病率为2-3%,乳头凹陷或者乳头扁平是新妈妈们母乳喂养道路上最常见的拦路虎,但是绝大多数情况下凹陷乳头不影响妈妈哺乳,今天就为大家介绍一下,如何解决乳头凹陷。



  乳头内陷的成因:

  1、在乳房发育时期穿的内衣过紧,这样非常容易导致乳头内陷。

  2、戴的胸罩太小或者说是胸罩戴的太早了都会引起乳房内陷。

  3、家族遗传可能会导致乳头内陷,比如说你的母亲患有乳头内陷,那么你患乳头内陷的可能性就比其他人要高很多。

  纠正乳头内陷的方法:

  1、手法牵拉:少女时期是乳房发育的重要时期,也是纠正乳头内陷的重要时期。经常牵拉乳头,可以使双乳突出、周围皮肤支撑力增大,起到“定型”作用。每日数次。时间长了,乳头自然逐渐向外凸起。如果拉不出,可先将乳房近乳头处的皮肤向外推一推。

  2、吸引疗法:妊娠后,每日应用吸奶器吸引乳头数次,利用其负压促使乳头膨出。

  3、用乳头矫正器治疗乳头平坦或凹陷。

  4、乳头伸展练习。先把两只手的拇指平行放在乳头两侧,然后慢慢地由乳头向两侧外方平行伸展,牵拉乳晕及皮下组织,使乳头向外突出。这个动作要反复多做几次,最后,将两个拇指分别放在乳头上下侧,由乳头两侧纵行伸展,每天做两次,每次要做5分钟。

  5、乳头牵拉练习。用任意一只手托起乳房,而用另外一只手的拇指、中指和食指抓住乳头向外牵拉,每天做两次,每次做十次左右。

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