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怎么才能有效地美白肌肤？

呆狐网

2019/03/01 13:18

冬天已经一天天走远，夏天的步伐也正在逐渐“逼近”，而说到夏天我们除了想要热这个字以外，很多人首先想到的还有“晒”，紫外线的曝晒会让我们的皮肤变黑，我们一定注意提前做好皮肤美白工作。那么怎么才能有效地美白肌肤？下面我们一起来详细了解一下!

　　那么，怎么才能有效地美白肌肤？

　　第一、多吃新鲜的瓜果蔬菜

　　水果和蔬菜含有多种营养素，往往对健康有保障作用，美白人的皮肤有着非常重要的作用，但是水果和蔬菜应该是新鲜的，而不是变质或坏的，摄入更多的维生素C，对于美白皮肤更有帮助。

　　第二、用牛奶来洗脸

　　倒入一些牛奶洗脸和洗澡，科学研究证明，用普通的鲜牛奶加入水来洗脸、沐浴有利于美白肌肤。但是，用牛奶加水洗脸后，还可以适度地进行洗澡，这样可以避免浪费的情况。

　　第三、每天喝适量的水

　　只要每天喝一定的水，要喝白开水，不要用喝饮料来代替白开水，可以纯净水和矿泉水等。我们应该注意的是，水不能太冷或太热，温开水是较适合的，人体充足了足够的水份，可以令皮肤美白和滋润。

　　第四、选择合适的美白产品

　　市场上有许多美白的产品，不要根据自己的皮肤类型来选择，不要滥用美白产品，用一些质量好的产品。也可以自制美白面膜，如黄瓜面膜等，这种天然的面膜更安全，美白效果更好。

　　第五、平时要注意防晒

　　在阳光明媚的日子外出时要涂防晒霜，阳光容易晒黑人的皮肤。所以，在阳光明媚的日子里，漂亮的女士要涂防晒霜，外出时做好防护措施，出门时要戴上帽子、阳伞、太阳镜和长袖长裤，以保护皮肤。如果被太阳晒后，也要做好皮肤的护理工作，可以用冰的毛巾覆盖脸部，或用冰敷晒红的皮肤，以减缓局部的热度，否则会出现的斑点。

　　整形资讯：想要美白先补水保湿想皮肤白一点怎么做

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