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为什么女性要定期清排肠毒?

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呆狐网 2019/02/13

  女人吃什么食物最排毒呢?女性健康,一直是很多女性朋友最关心的问题。其实日常健康一定要从小事做起,比如女性的排毒问题,这一定是从平时的小事情开始积累才能达到效果。那么女人吃什么食物最排毒呢?下面就和小编一起去看看吧!
  
  为什么女性要定期清排肠毒?
  
  人体肠道约6-10米长,皱褶展开面积达200平方米,是身体毒素的主要源头,也是***的排毒器官。女性由于生理的差异,结肠天生要比男性长10厘米,加上30岁以后身体代谢开始缓慢,因此肠道更容易积存毒素。
  

  女人吃什么食物最排毒呢?


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  猪血
  
  猪血中铁、维生素K、微量元素等含量比较高,具有理血祛瘀、止血、补血、利大肠等功效。猪血属于味甘,性温的食品,是非常好的养颜排毒的食物。
  

  猪血中的血浆蛋白,被人体内的胃酸分解后,会产生一种解毒清肠的分解物,可迅速将体内的有毒物质和灰尘排出体外。此外,猪血还有抗癌的功效。



  
  黄瓜
  
  黄瓜的营养价值很高,其中蛋白质、脂肪、糖类、多种维生素、纤维素、钙、铁、磷、钾、钠、镁等含量丰富,具有利水、清扫解毒、抗衰老、抗肿瘤、生津止渴、降血糖、健脑安神、通便排毒等功效。
  
  黄瓜属于味甘、性平的食品。黄瓜中黄瓜酸的含量比较丰富,食用后可有效地促进人体新陈代谢,迅速地将体内的毒素排出体外。
  

  黄瓜中维生素C含量相当丰富,食用后可以养颜美容,让肌肤保持良好的弹性,同时还能有效地抑制黑色素的形成。



  
  蜂蜜
  
  蜂蜜可以让肠道“和颜悦色”,因为它含的氨基酸、维生素,可促进身体良性循环。
  
  蜂蜜中的镁、磷、钙等营养元素能调节神经系统,也可以为肠道提供良好的休息环境。取一勺蜂蜜泡水饮用能达到润肠、美容的功效。
  
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