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有哪些排毒养颜小秘诀

呆狐网呆狐网 来源呆狐网 时间2019/02/11 13:44

有哪些排毒养颜小秘诀？每年一到冬天，空气质量下降，身体就会出现一些小毛病。水果不仅仅是女人们美容养颜必备之品，也可以排毒！可以直接食用水果，也可以煮水果茶，水果粥养生。水果的养生效果并不亚于燕窝鱼翅，只要你了解，你也可以好好修养自己的身体。


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1、热蒸苹果：  

止泻排毒、易消化。苹果蒸着吃，其中的果胶煮过以后，不仅能吸收细菌和毒素，而且还有收敛、止泻的功效，并且更易消化。  

做法：将苹果洗净，带皮切成小片，注意要去掉苹果核。取一个小碗，放入苹果和冰糖(冰糖可加可不加，根据自己的口味调整即可)。大火蒸5分钟即可，等稍微冷却，就可以吃了。


2、青梅：  

青梅含有丰富的有机酸和矿物质，能使唾液腺分泌更多的腮腺激素，腮腺激素是一种内分泌素，常被称为“返老还童素”。每天吃几颗青梅或者喝点青梅酒，能够有效促进唾液分泌。青梅中的青梅精能够有效预防衰老，具有美容效果。青梅果实中含有的果酸等活性物质可以对肝脏起到保护作用，提高肝脏的解毒功能，增强人体解食毒、水毒、血毒的能力。


3、雪梨：  

雪梨柔嫩雪白，有着苹果酸、柠檬酸、胡萝卜素、维生素等丰富营养物质，具有生津润燥、清热化痰的功效。雪梨可以直接食用，也可以用来作为汤饮，风味更佳。蜂蜜雪梨茶是很好的美容饮品哦，较喜欢这款饮品啦! 


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