怎么获取健康美丽的牙齿

拥有一口健康美丽的牙齿是非常重要的，随着时间的推移，越来越多的人牙齿都在慢慢的变黄变黑，这些问题不断困扰着每一个爱美的人士，牙齿是一个人美丽的集中展示，也是一个人脸上的闪光点，好的牙齿可以让你更加美丽动人，还能让你口腔变得更加健康。

　　养成喝茶的好习惯

　　喝茶是我们现在休闲娱乐时候必备的一件事，很多人习惯在谈话的时候喝茶，其实喝茶也是对牙齿发黄有所好处的，首先，茶叶里含有丰富的人体需要的微量元素以及具有杀菌的作用，对于防止蛀牙等都非常有效。红茶、绿茶都有各自的绝妙之处。

　　多吃美白牙齿的食物

　　很多喜欢吃可以让牙齿变白的食物进行美牙，其实这样也是可以的，那么在我们的生活中哪些食物可以帮助我们进行牙齿的美白呢?如芹菜，芹菜含有丰富的纤维，可以通过很好的咀嚼来分泌更多唾液，同时，纤维的咀嚼更好的清理牙齿;其次，如含维生素C丰富的橙子、香蕉等，可以很好的补充牙齿需要的维生素，使得牙齿更加坚固。

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