中医教你食疗祛痘
青春痘这种皮肤疾病,多发于青年,男多于女,损害好发于面颊、额部、颏部和鼻颊沟等多脂区,其次是胸部、背部及肩部等部位。长在隐蔽处倒还好,反正别人看不见,但是长在脸上,那感觉是大大的不妙啊!
也就是说,青春痘已经成为了人们的“面子问题”了,必须解决才能好好地玩耍。那么我们先来看个方子吧。用绿豆25克、薏苡仁25克,山楂10克,用清水洗干净后,加清水500毫升,浸泡30分钟之后,再用大火煮开,煮沸5分钟后就可以把火关掉,不揭开锅盖,焖15分钟后,即可当茶喝,每天三次。这个方子比较适合油性皮肤。
薏苡仁这个药,通常是作为利水渗湿药来使用的,但同时也是一种美容食品,常食可以保持人体皮肤光泽细腻,消除粉刺、雀斑、老年斑、妊娠斑,对脱屑、痤疮、皲裂、皮肤粗糙等都有良好疗效。所以,在治疗青春痘的方子,以薏苡仁为主药的还是比较多的。
现在来说说一个薏苡仁与海带搭配而成的方子吧。这个方子主要由薏苡仁、枸杞子、桃仁各15克,海带、甜杏仁各10克、绿豆20克、粳米80克组成。先将桃仁、甜杏仁用水清洗干净,并用纱布包扎好,水煎取汁,再加入薏苡仁、海带末、枸杞子、粳米一起煮粥,待粥熟后即可食用,每日2次即可。这个方子具有清热解毒、清火消炎、活血化瘀、养阴润肤等功效,可谓是青春痘的克星。
除了薏苡仁,也还有别的中药可以用来防治青春痘。比如枸杞鸽肉粥,就是一种不错的食疗方子。这个方子由枸杞子30克、白鸽肉和粳米各100克组成。先将白鸽肉洗净,剁成肉泥,再把枸杞子和粳米用清水淘洗干净,放到砂锅中里,加鸽肉泥和适量的水,用小火煨粥,待粥熟时加入作料,拌匀。每日1~2次,1周为1个疗程。这个方子具有脱毒排邪、养阴润肤的作用。
除此之外,还有一个比较简单的方子,那就是白梨芹菜汁。这个方子主要由白梨150克,芹菜100克,西红柿1个,柠檬半个组成。先将白梨、芹菜、西红柿、柠檬清洗干净,一同捣烂取汁,即可当果汁喝,也可以当面膜敷。这个方子具有清热祛火的功效。
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