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美容秘方，吃出来的Q弹肌

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2018/11/23 11:04

美容秘方，吃出来的Q弹肌！当今社会除了颜值之外，还有一个话题是女性们经常讨论的，那就是美容美肌。生活中没有人能拒绝得了吃的诱惑。那么，做一个美丽的吃货肯定是大多数女女性的梦想。接下来就让小编为各位吃货朋友们介绍一些养颜美容的美食，让爱美的你们做一个开心漂亮的吃货。

　　美容秘方，吃出来的Q弹肌！接下来我们就例举一些对皮肤比较好的美食吧

　　1、牛奶

　　牛奶中的铁、铜和维生素A有美容作用，使皮肤保持光滑和丰满。要是对牛奶没有异体蛋白过敏现象，喝牛奶，牛奶中的钙能够稳定皮肤让皮肤长好些，牛奶能够安神助眠，一般主张晚上睡前喝，白天喝令爱睡，影响工作学习精神。但是，牛奶中的铁、铜、磷等微量元素较多，经常喝者，在阳光作用下反应，皮肤会变得更加黑。

　　2、果汁

　　一般来说果汁都有养颜的功效，不同的果汁有不同的美容功效(前提是自己榨的而不是去外面买的饮料)，一下例举一些美肤的果汁：

　　葡萄汁：贫血的女士或产后妈妈在做水果进补时，千万别忘葡萄汁。利用榨汁机小饮一杯，对于贫血、生产所导致的气虚体弱，有很好的滋补作用。经常饮用皮肤会变得红润有光泽。

　　青椒汁：青椒叶味辛辣，却可有效地预防头发灰暗干枯、指甲黯淡无光。此外，食用青椒还可保护视力、预防眼睛近视，并助人们降低胆固醇含量，保持体内平衡。

　　黄瓜汁：虽然是极普通的瓜果，但绝不要小窥它。天然而显著的解毒功效是其很大的魅力所在，鲜榨的黄瓜汁液更是清爽可口，别有一番风味：能效地收缩粗大的毛孔、预防高血压、清热利尿，防止指甲断裂。食用黄瓜时，应避免加入维他命C含量大的果蔬，以防破坏果效。它还有一定的减肥功效。

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