牙龈出血需要注意什么?洗牙可以解决吗?
清除牙结石/牙菌斑牙结石/牙菌斑大部分都长在牙齿靠近牙龈的地方,这些位置刷牙是刷不到的,而且牙结石非常牢固,牙刷也刷不掉。同时牙结石/牙菌斑本身多孔,如海绵一般吸纳大量细菌毒素,造成牙周炎症,使得牙龈脆弱,引起水肿出血。
而洗牙就是去除龈上牙结石/牙菌斑较有效的办法。
牙龈出血需要注意什么!
养成良好的口腔卫生习惯、预防牙龈炎、牙周炎的发生;养成良好的刷牙习惯,要坚持早晚用正确的方法刷牙,每餐饭后都要刷牙,若是条件不允许可以漱口,清除污物和食物残渣,也可防止牙垢和牙结石的形成;养成良好的生活规律保证身体的营养需求,增强抵抗力,多吃一点纤维丰富的蔬菜,如菠菜、芹菜。或多食杂粮,如豆类、花生、玉米面等。以上这些都有益于预防牙龈出血。少食过于细腻的食物。此类食物容易附着在牙齿上,不利于牙齿的健康。
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