肾虚型脱发你需要注意了
肾虚跟人体的毛发往生与否息息相关,如果你发现身边哪个人的头发又黑又粗又密,那么这个人大致可以断定为肾气旺盛,精气十足。相反,如果一个人头发稀疏发黄,没有亮泽,那么这个人大致是肾气亏虚的,肾虚型脱发你需要注意了。
肾虚引起的脱发在生活中再常见不过了,很多人脱发不知道是肾虚的原因,那么我们可以通过身体的其他表现来综合判断一下是不是因为肾虚引起的脱发。
症状:
平时除了脱发以外,还会感到浑身无力、腰膝酸软和乏力、并且夜间盗汗等,这些都是肾虚的典型表现,如果同时伴有这些症状的话,我们就可以判断脱发多半是因为肾虚引起的。肾虚型的脱发很多人都是属于油性脱发的,同时伴有头皮发痒,这个时候我们在饮食上就该多注意一些了。
肾气不足的时候,可以通过饮食上先来调节一下,可以多摄入一些补肾的食物,比如黑芝麻、木耳和山药等,都是可以起到补充肾气的作用,黑芝麻同时对于头发的乌黑亮泽也是可以起到很大作用的。保护好自己的肾,就是在善待自己的整个身体。
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