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八字脚怎么进行矫正?

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呆狐网 2018/11/04

生活中,撇着八字脚走路的人非常多。不管怎么说八字腿走路的走姿毁了多少淑女,尤其是穿裙子大迈八字,就会很难看。长期走路八字脚,会连累膝盖—髋部—脊柱的肌肉、韧带受损,影响骨骼的健康,引起腰痛、脊柱侧弯等。那么,八字脚怎么进行矫正?一起来了解下吧



  八字脚怎么进行矫正?八字脚分为内八字与外八字,无论哪一种八字脚的形成,除了先天遗传、疾病原因外,多数其实与大人有关,过早让孩子做了三件事。

  1、过早穿小皮鞋

  小孩的脚长得快,如果穿的鞋子太小太硬,像公主鞋、小皮鞋很多材质偏硬,走路时脚会不自觉向外凸,也容易形成外八字脚。因此大人给孩子买鞋,一定要选择舒适、轻便的。

  2、过早学滑轮运动

  三四岁学滑轮在中国很普遍,此时幼儿的骨骼、肌肉和韧带稳定性都较差,远不能承担起滑轮鞋的重量,练习时的脚型有别于正常走路姿势,长期以往会影响骨骼正常发育,出现“八字脚”等情况。从足踝健康考虑,初中年龄学滑轮比较合适。

  3、过早学走路,太早用学步车

  有的宝宝没学爬,直接跳过,进入学走路,这种违反育儿规律做法其实害了孩子。由于腿脚力量不够,双脚会自然分开,踝关节歪到了一边,防止跌倒,这样便形成了外八字。

  六七个月大就开始坐学步车,这种坐着踩地、勉强站立,孩子由于肌腱肌肉发育不完善,随着学步车快速滑动,往往踝关节歪至一边而形成外八字脚。长期依赖学步车,孩子的腿还容易变成“罗圈腿”。

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