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成都军大告诉你孕妇吃哪些水果不容易长黄褐斑?

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呆狐网 2018/10/29

    每个准妈妈都是世界上幸福的女人,因为她正在孕育一个小生命,这是她生命的延续,是她爱情的果实。但是幸福的过程中总会有点小烦恼,因为怀孕的缘故,或多或少脸上就会生长出一点黄褐斑,那么成都军大告诉你孕妇吃哪些水果不容易长黄褐斑?




    水果1 猕猴桃


  猕猴桃含有非常丰富的食物纤维、维生素C、维生素B、维生素D、钙、磷、钾等对身体有益的微量元素和矿物质。


  猕猴桃中所富含的维生素C能有效的抑制皮肤内多巴醌的氧化作用,还能使皮肤中深色氧化型色素转变为还原型浅色素,从而干扰黑色素的形成和预防色素沉淀以及保持皮肤白皙。


  提醒:脾胃虚寒的准妈妈不可多吃猕猴桃,容易腹泻。


  水果2 西红柿


  西红柿具有很好的保养皮肤和消除雀斑的功效。它丰富的西红柿红素以及维生素C是抑制黑色素形成的有利武器。有实验证明,常吃西红柿可以有效减少孕妇体内黑色素的形成。


  提醒:西红柿性寒,如果空腹食用,容易造成腹痛。


  水果3 柠檬


  柠檬也是一种非常好的抗斑美容水果。柠檬中所含的枸橼酸能非常有效的防止皮肤色素沉着。而使用柠檬制成的沐浴剂洗澡也能滋润皮肤使皮肤更加光滑。


  提醒:柠檬极酸,食用过多就会损伤牙齿。


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