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冬季来份红枣南瓜花生汤吧！

呆狐网呆狐网 来源呆狐网 时间2018/10/24 10:42

 红枣，又名大枣。自占以来就被列为“五果”(桃、李、梅、杏、枣)之一，历史悠久。大枣较突出的特点是维生素含量高。在国外的一项临床研究显示：连续吃大枣的病人，健康恢复比单纯吃维生素药剂快3倍以上。因此，大枣就有了“天然维生素丸”的美誉。


    南瓜的作用和功效：

 
    1、解毒： 
    南瓜内含有维生素和果胶，果胶有很好的吸附性，能粘结和消除体内细菌毒素和其他有害物质，如重金属中的铅、汞和放射性元素，能起到解毒作用；

 
    2、保护胃粘膜、帮助消化： 
    南瓜所含果胶还可以保护胃胶道粘膜，免受粗糙食品刺激，促进溃疡愈合，适宜于胃病患者。南瓜所含成分能促进胆汁分泌，加强胃肠蠕动，帮助食物消化； 


    3、防治糖尿病、降低血糖： 
    南瓜含有丰富的钴，钴能活跃人体的新陈代谢，促进造血功能，并参与人体内维生素B12的合成，是人体胰岛细胞所必需的微量元素，对防治糖尿病、降低血糖有特殊的疗效；

 
    4、消除致癌物质： 
    南瓜能消除致癌物质亚硝胺的突变作用，有防癌功效，并能帮助肝、肾功能的恢复，增强肝、肾细胞的再生能力； 


    5、促进生长发育： 
    南瓜中含有丰富的锌，参与人体内核酸、蛋白质的合成，是肾上腺皮质激素的固有成分，为人体生长发育的重要物质。 

    红枣、枸杞能给身体提供丰富的维生素与多糖体，搭配南瓜的锌和丰富的膳食纤维，就能达到防癌又强身的目的。这道汤不但能滋补、美肤，排毒，还有防癌的功效哦。





    原料：小南瓜1/2个、花生米20粒、枸杞15粒、红枣4粒、蜂蜜2大勺。

    做法：

    1、南瓜切成2半，用挖球器挖出南瓜球。

    2、锅中倒入适量清水，放入花生、红枣、枸杞，大火煮滚后，转小火煮10分钟。

    3、倒入南瓜球再煮15分钟。

    4、熄火后倒入蜂蜜拌匀即可。

    以上就是小编整理的关于冬季来份红枣南瓜花生汤吧的相关介绍，希望能够对您有所帮助，如果您想了解更多美容整形知识，可咨询呆狐网在线专家，呆狐网是全国美容整形预约咨询平台、全国整形优惠价格查询平台，旨在为更多求美者提供详细专业、安全放心的整形预约服务。全国免费预约热线：400-0937-795。


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