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中学生青春痘如何去除

呆狐网呆狐网 来源呆狐网 时间2018/10/19 10:15
青春痘在不仅会对青年朋友们的形象造成影响，更重要的是，还会因此让青年朋友们产生诸如不自信、特别是中学生在成长的过程中感到自卑不愿参加社交活动等心理问题。中学生青春痘如何去除呢？


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　　中学生青春痘如何去除

　　1、多吃具有清热凉血作用的食物
　　吃一些清凉的食物，注意预防痘痘疾病。青春痘和暗疮很都都是因为体内燥热引起，那么多吃清热凉血作用的食物，就可以起到预防的作用，比如绿豆汤、空心菜、苦瓜、冬菇等食物。

　　2、常吃具有吸附毒素作用的食物
　　吃一些能够排毒养颜的合理的食物。想要排毒，那么饮食上可以吃一些能吸附毒素的食物，这些食物可以加快毒素的排出，比如猪血、海蜇、黑木耳等食物。

　　3、饮食清淡常吃富含维生素食物

　　清淡的饮食，这是较为重要的。身体有毒素，长痘的，那么平时的饮食就要清淡一点，不要吃肥腻和辛辣刺激的食物，比如肥肉和辣椒。应该要多吃一些富含维生素的食物，比如蔬菜和水果等。

　　4、多吃富含膳食纤维的食物
　　多补充营养物质，促进吸收。富含膳食纤维的食物可以促进肠道的蠕动，这样可以使毒素随粪便排出，可以预防毒素的沉积而导致青春痘的产生。

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