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男生脸上长青春痘怎么调理?

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呆狐网 2018/10/18

男生脸上长痘痘怎么调理?现在的男生可以说是越来越爱美了,对于自己的皮肤和脸蛋都是十分的关注,然而在青春期时候留下来的青春痘的印记,确实难以抹掉的,这恐怕在成了许多男生的困扰。到底该如何调理呢?


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  男生脸上长痘痘怎么调理?

  1、不要熬夜,熬夜会导致内分泌失调,别说太阳穴了,满脸都会长痘痘,必须保证睡眠,早睡早起精神好。合理安排好自己的作息时间。
  2、然后要注意饮食,不要吃或者少吃油腻和辛辣的食物,因为油腻食物会导致体内分泌更多的油脂,让痘痘更加严重,并且会使脾气暴躁。
  3、常洗脸并且注意个人卫生。不洗脸会使灰尘堵塞毛孔,方可杜绝痘痘再次产生。
  4、戒烟戒酒,或者在应酬的时候才喝酒,把烟戒掉。烟里面含有大量的尼古丁,焦油,对皮肤刺激非常大,加速体内氧化反应,使人看起来非常老。经常喝酒也会对皮肤有刺激作用。
  5、注意合理饮食少吃辛辣上火食物如麻辣烫,米线等,而且自己不能生气。自己不要用手乱挤,注意皮肤卫生。多饮水多吃蔬菜水果。保证睡眠充足晚上不能熬夜。
  6、主要是由内分泌造成的,和青春期是有直接关系的,或者是由炎症感染造成的,初步诊断毛囊炎或者是痤疮。要注意预防炎症感染都有利于康复的,避免上火不要吃辛辣的食物,没有好的情况下,要去医院检查再治疗。

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