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生活中有哪些护肤小技巧?

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呆狐网 2018/10/10

怎么样才能拥有一个自然而有光泽的皮肤,这是困恼大多数爱美人士的难题。平常的体育锻炼、良好的睡眠习惯都能对护肤起到一定的调理作用,那么除了这些,生活中还有哪些方法能让皮肤变的光滑健康呢?

  



  日常生活中,我们的皮肤是要经常护理的。在很多电视剧和娱乐新闻中中,我们会看到很多明星喜欢去做个SPA,保养的很好,四五十岁的人皮肤却想二十几岁的姑娘一样细腻柔滑,这跟他们平常的保养是息息相关的。当然明星的保养费用是昂贵的,是我们大众不能效仿的,我们可以通过一些细节、一些小秘方,也能让我们的皮肤年轻10岁。
  
  我们外出时,我们可以给皮肤涂个防晒霜,不要认为你的皮肤是天生丽质的,长时间的紫外线照射,皮肤色素沉着,会让我们的皮肤长黄褐斑、晒斑、蝴蝶斑等斑点。平常也要涂个富含维生素A和维生素C面霜,增强皮肤的抗氧化性。
  
  再次,要保证足够量的睡觉的时间,这会让你有一个健康的肤色、避免眼睛浮肿。8小时就够了也不要睡太多,由于压力可以表现在皮肤上,如果你正在经历一个紧张的阶段,强迫你的大脑有积极的思想,做做体力活动,如健美操,瑜伽,普拉提或慢跑等,这些会增加血流量,改善皮肤的外观。
  
  首先我们要遵循健康的饮食,补充大量的蔬菜和水果,水果和蔬菜里面富含丰富的维C;喝足够量的水、草药茶或健康果汁,但是切记不要喝酒,因为酒会让我们的皮肤脱水。还有少吸烟,吸烟对皮肤造成很大的伤害,嘴角容易产生皱纹,剥夺皮肤的氧气和营养。会让我们的皮肤变的暗黄粗糙,所以要想拥有洁白的皮肤,首先就要戒烟戒酒,不然所做的一切都是徒劳无功的。
  
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