排毒养颜粥,喝出苗条好身材
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2018/10/09 16:02
时代在向前进,但人们的健康却在后退。现代快节奏的生活方式,已经导致我们大多数人的体内毒素堆迭,不少人身体臃肿、色斑频生,经常头脑昏沉,这都是人体毒素在作祟,是时候给我们的身体、思想和精神排排毒了。
萝卜窝蛋粥
萝卜中的维生素C分解酶能促进消化,避免食物滞留在肠胃内,而萝卜顶上的叶其实也有减肥功效呢,富含胡萝卜素、维生素C、膳食纤维、钙质等,再加个鸡蛋就十分健康营养了!
杞子豆奶粥
富含皂苷和异黄酮的豆浆,继承了大豆的强大减肥功效,加上枸杞子的抗氧化作用,养颜美容效果优等,加点鸭儿芹更是能消除压力,镇定情绪。
鸡肉薏米粥
薏米减肥法我们一定不陌生,薏米的利尿作用能令你将体内的多余水分排出,消水肿的同时将毒素废物一并赶走,而鸡胸肉脂肪量很少,补充蛋白质的同时维生素A又能美肌养颜。
鲑鱼根菜粥
鲑鱼肉的红色素成分虾青素具有很强的抗氧化作用,加上牛蒡、莲藕等根菜类食物,丰富的膳食纤维重整肠胃,加点新鲜的芹菜又能帮你解毒排毒。
具体美容资讯可咨询呆狐网在线专家医生,呆狐网是全国整形医院免费咨询平台,全国整形医院优惠价格查询平台,旨在为更多求美者提供更多详细,专业,安全放心的整形预约服务。全国免费预约热线:400-0922-882。
相关 :哪些食物排毒养颜效果好 怎样自制排毒养颜茶
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鲑鱼肉的红色素成分虾青素具有很强的抗氧化作用,加上牛蒡、莲藕等根菜类食物,丰富的膳食纤维重整肠胃,加点新鲜的芹菜又能帮你解毒排毒。
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