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吃什么水果可以美白?

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呆狐网 2018/10/03

在这个干燥的球技,风扫过脸庞,空气都会让大脸受到摧残,那么,在这个时候该怎么办呢?这个季节吃什么水果可以美白又对皮肤好呢?


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1. 猕猴桃:祛斑最关键的地方就是抑制或是减少黑色素的生成,猕猴桃味美酸甜可口,猕猴桃因自身是一种强大的抗氧化剂,能够抗氧化和抗衰老,除了能够消除脸上的皱纹和细纹以外,它也能够减少黑色素的生成。

2. 葡萄:葡萄的果肉当中的葡萄多酚也是一种强氧化剂,它能够防止黑色素沉淀,预防色斑的产生。

2. 石榴:这款水果当中含有抗氧化的红石榴多酚和花青素,另外还有多种矿物质,能够有补充肌肤损失的水分,对美容养颜也有较好的功效。

3. 车厘子:车厘子红如玛瑙,它的成分当中含有一种叫做褪黑素的物质,针对面部雀斑这类顽固性的斑类淡化效果十分明显,建议常吃。

4. 苹果:这种水果是市面上最为常见的水果,但是我们不能因为它太常见而觉得它就“一无是处”,快要忘记了它的功效了,因为它本身也是具有较高的营养价值的,它当中含有保湿因子、矿物质,它们也能够抑制黑色素的形成,从而淡化面色的色斑,逐渐达到美白肌肤的效果。

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