针灸减肥的穴位与作用

呆狐网呆狐网 来源呆狐网 时间2018/09/28 15:12

  减肥的目的是拥有完美的身材,穿得上好看的衣服,但是减肥首先要保证身体健康。所以减肥不能迅速减掉太大体重,需要循序渐进,减肥有吸脂减肥、药物减肥、运动减肥、针灸减肥等方法,吸脂减肥较快,但是身体会有损害,药物减肥较缓,反弹严重,运动减肥较累,需要长时间有效的方法,而针灸减肥确是懒人较需要的减肥方法,有效安全且不累。



  针灸主要是通过调整胃肠的功能,减少食欲,从而减少脂肪的吸收。同时还能促进脂肪分解,消耗多余的体脂。用针灸刺激相应的穴位,能够疏通经络,调节内分泌,通过调理机体的平衡,达到减肥的目的。



  针灸减肥的五种穴位:

  1.足三里:位于犊鼻穴下3寸与胫骨前嵴处1横指距离的地方。我们可以选择正坐或仰卧屈膝,有手在腿上找到这个穴位。对足三里穴进行刺激能健脾和胃、调补气血、健体美容。

  2.合谷:位于手背上,具体是第一、第二掌骨之间的中点处。我们可以用一只手的拇指关节横纹放在另一只手的食指与拇指之间的指蹼缘上,第二只手的拇指尖下的穴位就是合谷穴。对合谷穴进行刺激可以疏风清热、通络、润面泽颜。

  3.血海:位于髌骨内上缘上方6-7毫米处。MM先屈膝,用左手掌心按在右膝的髌骨上缘,除拇指外,其他四指向上伸长,直到与拇指约呈45度角时停下来,这时拇指尖下的位置即是血海穴。对血海穴进行刺激可以健脾化湿、活血调经、调和气血、散风祛湿。

  4.曲池:位于肘横纹外端与肱骨外髁连线的中点处。MM可先把肘屈成直角,肘横纹头外0.5寸的地方就是曲池穴。对曲池穴进行刺激能清热利湿、祛风解表、调和营卫。

  5.三交阴:位于内踝高点上方3寸即胫骨内侧面的后缘上。MM可先正坐或仰卧,用手摸着内踝尖,再慢慢地向下移动3寸,这个地方就是三交阴。对三阴交进行刺激能够滋肝益肾、健脾利水、益脾化湿。

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