女人们都喜欢的美容水果
水果向来是美肤纤体的得力助手,不仅可以内服,更可以外敷,实在是不可多得的美容佳品。
那这里就把较有人气的一些水果汇集起来,大家一起来做水果美人。
一、木瓜
木瓜具有美白、丰胸等美容功效。
既可以生食,也可以熟食。但假若你就是冲着木瓜丰胸而来的话,那熟食的效果会远远好于生食哦,可以用鲜木瓜炖汤或者是加蜂蜜的蒸木瓜都是不错的选择。
二、奇异果
奇异果含相当丰富的维生素、果酸、果胶等,可以给皮肤补充养分、预防黑斑,使皮肤更加白净细腻。
除此以外,奇异果还有降低胆固醇、帮助消化等功效。
三、西柚
西柚含有丰富的维C以及大量抗氧化元素,更难能可贵的是西柚所含的热量十分低,每个大约只有60卡,所以也是减肥的好帮手,根据美国一项研究表面,假使正常三餐都能吃上半个西柚,减肥效果会很好。
当然假若觉得一下子吃半个西柚实在不行的话,那喝西柚汁的效果也是相当令人满意的。
四、柠檬
柠檬的美容功效也是颇为丰富的,可以抑制黑斑,美白皮肤,也可以紧致皮肤,使皮肤光洁润滑,当然,减肥的功效也很显著。
五、香蕉
香蕉润肠通便的功效是大家耳熟能详的了,坚持天天吃一两根香蕉,保证正常的排便,这样有助于排出体内毒素,焕发由内而外的健康美丽。
此外,用香蕉和蜂蜜调制的面膜,拥有美白的功效。
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