有一头乌黑亮丽的长发，是每个爱美女性的追求。即使是男性，头发乌黑茂密也显得人更英俊。可是现实生活中，有很多人因为遗传、疾病、年龄等诸多因素毛发稀疏、毛发掉落，影响了外貌。那么有有什么方法可以预防女性脱发呢？接下我们一起来看看！

1、正确使用梳子

塑料梳子比起其他材质的梳子更加的防摔、耐用。可是我们要知道塑料梳子梳头会产生静电，有一些脱发就是有着造成的。建议大家用天然材质做成的梳子梳头（如木梳、牛角梳等）天天梳100下，增进头皮血液循环，会减少掉发。

2、正确使用洗发水，正确洗发

我们要知道不是越贵的洗发水越好，我们选的时候要选择适合自己的洗发水。油性头发，不要用带油的洗发水，一般情况下有颜色的洗发水都多多少少带油。我们洗头发的时间不要过于粗鲁，注意洗发水不要直接接触到头皮。

3、禁用洗发剂类

　　此类洗发剂的脱脂性和脱水太强，易使头发干燥、头皮坏死.应选用对头皮和头发无刺激性的天然洗发剂，或根据自己的发质选用.较好不要一直使用某种洗发剂。

4、良好的作息

　　熬夜似是现在常见的状态，常常有人玩手机玩到深夜（老实说小编也有过）。其实这是很不好的行为，晚上22:00-23:00是我们身体自主修复时间，太晚睡觉会严重影响身体健康。

5、合理饮食

　　脱发、白发多因精血不足、营养匮乏引起，可多吃点含很多的铁、钙和维生素A以及对头发有滋补作用的食物，如牛奶、水果、瘦肉、蔬菜和蛋白质含量很高的鱼和家禽等。

6、少玩电脑手机，减少辐射

　　事情证明接触多了电脑、手机确实会造成掉发。所以要少玩电脑、手机。或者做好防辐射保护。

7、好的心态

　　平常生活中要保持乐观的心态，不要胡思乱想。长时间不良的心态会影响身体健康，假若在发现自己掉头发的时候开始胡思乱想，极有可能会让头发掉得更加厉害哦。（下图为小编恶作剧，请各位忽略它。

谁不希望自己有一个美丽而又长的头发呢?尤其的女性，她们希望自己的头发健康，又长又有光泽的，为了防止脱发现象，在日常生活中我们要特别注意以上所讲的内容，这样才能实现长发飘飘的梦。