形成头顶头发稀少的原因
头发对女性来说是极其重要的部位,如果一个女性没有了头发美丽指数就会大大降低。很多女性都有头顶头发稀少的问题存在,那么头顶头发稀少的原因是什么吗?有什么好的办法解决?一起来看看吧!
形成头顶头发稀少的原因:
一、忧愁:人的焦虑烦恼增多,忧郁积于心头,引起神经系统紊乱,心理失衡,毒素淤积心脾,受到突然刺激时,邪风侵入,引起继发性脱发或突然脱发。
二、不良习惯:缺觉失眠,使头发得不到正常的养分和休息,积劳成疾,也会引起脱发。
三、不良饮食:体内营养不均衡,机体的消化吸收系统难以适应,造成脾胃湿热,引起紊乱,造成脱发。
四、环境污染:空气污染、水污染使人大量吸收有毒物质,使机体内分泌系统、免疫系统遭到破坏,破坏头发健康,造成头发脱落。
改善方法:
1、养成良好的作息习惯
每天应该保证充足的睡眠,研究表明,晚上入睡时间的早晚与脱发有着直接的关联,经常加班熬夜的人更容易脱发。而长期的焦虑、紧张、疲劳使睡眠质量更差,这也加重了脱发,因此改善生活习惯,保持放松的心态,提高睡眠质量有助于改善脱发状况。
2、尽量少用电脑少玩游戏
随着生活方式的改变和生活节奏的加快,使用电脑的人越来越多,研究发现每天平均使用电脑的时间越长,越容易导致脱发。在长期上网玩游戏的过程中容易疲劳,是中枢神经长期处于紧张状态,植物神经紊乱,皮肤血管收缩功能失调,头皮局部的血管减少,造成毛囊营养不良。
3、戒烟戒酒
长期的吸烟过量或阻塞与头皮连接的细小血管,造成营养素无法到达毛囊,影响头发生长。吸烟会使雌激素减少,雄性荷尔蒙增加,对于雄性脱发(溢脂性脱发)患者来说,吸烟会使脱发现象更加严重。大量饮酒会导致胃肠疾病,影响蛋白质、维生素及矿物质的吸收,从而影响头发生长。
4、饮食调节
出现脱发的现象后,可以采用食疗的方法辅助治疗。可以适当的吃一些黑芝麻等硬壳类食物,体内缺锌也会导致脱发的发生,因此在选择食物是可以适当增加海产品、牛奶、牛肉、蛋、海藻类食物。
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