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减肥方法的利弊

呆狐网呆狐网 来源互联网 时间2018/03/22 16:02
节食减肥不是饿肚子，而是低热量均衡饮食，只要吃对东西，还是可以吃到到而不长胖，希望身体灵活健康长寿的朋友，应在低热量饮食上下功夫。

　　各种减肥法的比较：

减肥药减肥

　　效果:可迅速减轻体重

　　缺点:容易吃到不良药品而失去健康

外科手术减肥

　　截肠，抽脂

　　效果:可迅速减轻体重

　　缺点:費用昂贵，而且为了减肥吃一刀子总有点后怕.

饮食疗法减肥

　　减肥茶，苹果餐，琼浆玉露，高蛋白饮料，瘦身汤

　　效果:长期使用，可减轻体重

　　缺点:长期使用，易导致营养不均

美容物理法减肥

　　三溫暖，低周波电子

　　效果:可立刻减轻体重

　　缺点:水份流失，而非减脂肪

瘦身中心减肥

　　代餐，韵律操，参加健身运动(或举重)

　　效果:不但减轻体重且可练就健美身材

　　缺点:花钱，花时间，但值得

瘦身器材减肥

　　脂肪运动机瘦得快

　　效果:可减轻体重但须配合别的运动

　　缺点:花钱也值得

温馨提示：各位爱美的亲们，我们要选择让自己放心的医疗机构，为自己处理好自己的美，要做好相关的术后护理工作。


      阅读：很有效的五大减肥茶叶           注意这些减肥药的后遗症

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