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上班族减肥茶饮边工作边瘦

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2018/03/21 16:18

上班工作繁忙，时间做瘦身餐。而人们对于生活的要求越来越高，对于自身的要求更是从没马虎过。于是许多朋友都不断的加入减肥行列，很多人都选择减肥茶来进行减肥！

上班族减肥茶饮边工作边瘦

　　工作繁忙的上班族，没时间做瘦身餐，在这里你一种饮品，只要记住饮用时间，就能慢慢让身体轻盈。

　　姜汁红茶餐后饮

　　原理：感冒时喝热姜汤，能促进血液循环，进而排汗。红茶也有相同效果，每天喝，就能够加快新陈代谢，不致发胖。

　　瘦身方式及规则：

　　1、三餐照常吃；

　　2、三餐后喝一杯姜汁红茶（把1小匙磨好的姜加入红茶中即可，也可用姜片代替）。

　　两杯热开水晨起喝

　　饮用时间：早上刚起床时（睡醒后就开始喝）

　　原理：刚起床时，身体的新陈代谢率较低，起床马上喝热开水，给予脑部刺激，以提高新陈代谢率。

　　瘦身方式及规则：

　　1、三餐照常吃。

　　2、热开水2杯。

　　3、一起床马上喝，不是早餐前才喝。

　　4、不可以用其他饮料代替。

正确饮用减肥茶

　　减肥茶：减肥茶对于那些并不十分肥胖，而且对减肥成效要求不高的女士来说，是很理想的常规减肥用品。每天泡一杯，全当平日饮茶，既不花费太多，也省时省力。

　　一般来说，减肥茶的成分包括决明子、金银花、杭白菊等中草药，它们大都有清热解毒的作用，长期饮用对身体的影响比急功近利的减肥治疗，实在是安全很多。但是大多数减肥中药都有利尿、下泻作用，过度饮用也会引起腹泻，甚至虚脱、休克。

　　尽管减肥食品具备服用方便、不影响正常生活、见效迅速等诸多好处，但仍具有引起营养失调的潜在危机。因此，在工作学习紧张时切不可进行食物减肥，一定要选择生活节奏平稳的时候进行食物减肥。

阅读：腰腹部吸脂的入五大误区减肥药的现状及安全问题你了解吗

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