牙齿美白对个人形象有很大的帮助，那么牙齿美白的方法有哪些呢？牙齿美白的日常习惯是怎样的呢？牙齿美白的效果好吗？

牙齿美白的方法

　　让牙齿变更白之前要懂得自我诊断自己的牙齿!如果是先天性的四环素牙或牙齿因为先天性因素不够白，那它就不具备可变得更白的条件。而如果是后天因素造成牙齿不够白或偏黄，就可尝试这几种美白方法：

　　-1)使用牙贴、洁齿凝胶

　　洁齿凝胶和牙齿贴片这类外用产品属于需要周期性7-14天来美白牙齿，使用时可能有些人牙齿会有少许不适感，但是否会对牙齿造成真正根源性的伤害要咨询牙医。

　　-2)冷光美白

　　小编注释：冷光美白是一项正流行于欧美的较新牙齿美白技术，它不仅可以去除牙齿表面的色素沉积，同时可进入牙齿深层达到脱色的效果。根据临床实验表明，使用冷光牙齿美白技术，其效果可提高5-14个vita色阶，不仅优于同类产品，更超过家用牙套美白效果30%以上。

　　-3)牙齿贴片、牙冠

　　牙冠是帮助矫正牙齿的基础上能选择美白牙齿的颜色，贴片则是完全让牙齿变得更加亮白并可稍加修饰牙齿形状。现在贴片是比较流行的，因为它对牙根的刺激较小，只是把表面磨花些然后再粘贴不同材质的贴片在牙齿表层，像瓜子壳一样。

牙齿美白的习惯

　　生活习惯和牙齿的亮白也有着很大的关系，想保持牙齿的洁白，生活中也要注意很多小细节，瀚一老师给出了一些小建议：

　　-1)做到饭前饭后漱口;

　　-2)清洁牙齿时避免用牙签可以用牙线;

　　-3)长期爱喝咖啡和茶的朋友，尽量每次喝完之后去漱口;

　　-4)选择产品很关键。如果牙膏选不好，它便只能够帮我们常规的做清洁，无法在刷牙的过程中以摩擦的形式，辅助产品保持牙齿的亮白;

温馨提示：牙齿美白的效果是不错的，爱美者要选择正规的美容整形医院进行手术。

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