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如何快速去除黑眼袋

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互联网 2018/03/14

有人是因为不良的生活习惯,比如经常熬夜、睡眠质量差、不注重眼部的日常保养等导致了眼袋的出现,也有的是先天性的,这个无法避免,但不管怎样,眼袋都是可以去除的,下面就和小编一起来看看快速去除眼袋的方法吧。

快速去除黑眼袋方法

  1、保证睡眠充足

  如果长期睡眠不足,则使眼周组织慢性疲劳,血运障碍,使得各层组织退行性衰老改变,再加以重力的作用,使得眼袋过早出现,并迅速加大加重。而良好的睡眠,可明显改善眼睑组织的血液循环,可使眼周各层组织保持良好的活力,从而有效地防止眼袋的发生与加重。

  2、瑜伽蹬自行车式

  首先躺在地板上,两手放在两侧,手心向下。然后屈膝,抬高两腿,两腿交替向前蹬20次,再向后蹬20次。最后双腿伸直平放在地面上,手心向上,微闭双眼,放松。这个瑜伽动作有利于按摩腹部内脏器官,消除水肿去眼袋。

  3、眯眼运动

  上眼睑与下眼睑有意识的进行闭合运动,每天做100次以上,坚持这个方法一段时间后,你会发觉眼袋慢慢消失了。

  4、补充维生素

  补充维生素对下眼袋浮肿也起到了一定的作用!可以适当地吃一些胡萝卜、番茄、马铃薯和动物的肝脏类的食物。从而补充维生素A和维生素B2,满足了人体所需。而且维生素对人体的新陈代谢也起到了很好的作用!还能通过代谢消除下眼袋的浮肿!

  5、睡前喝水要适量

  睡前喝太多的水也很容易引起眼袋,所以在睡前***不要和太多的水。还有提醒各位容易产生眼袋的人,应该多运动,经常做脸部、眼部按摩,帮助循环,还要尽可能少吃过咸或过辣的食物。

  6、冷敷

  如果由于睡眠不足而引起了眼袋,可以经过冷敷的方法加以缓解。用保鲜纸包好两三块冰粒,把毛巾对折盖在眼皮上,然后把冰块放在上面。用冷冻茶包或浸过冻的化妆棉,也有消肿冷静作用。

温馨提示:如果你经常熬夜、生活不规律,就可以小编介绍的快速去除眼袋的方法,会有意想不到的效果哦。如果你经常对着电脑工作,那就要注意眼部的休息,不要让眼睛一直盯着电脑屏幕,适当的放松可以有效的防止眼袋的加深。


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