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春季吃什么水果去火

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2018/03/08 15:14

很多朋友都有这种感觉，一到春天嘴巴就会变得特别干、经常烂嘴角，，经常流鼻血、便秘也更频繁了，其实这些表现都说明你上火了。春天上火不仅要多喝水，还要多吃润燥去火的水果。那春季吃什么水果去火呢？下面，小编就为大家介绍几款适合春季去火的水果。

什么水果去火

　　山竹是一种寒性的水果，有良好的降火功效，又因其富含了蛋白质和脂类，所以能为身体起到补养功效。体弱、营养不良及病后的朋友吃山竹都有助于调养身体。不过，体质虚寒的朋友则不能多吃山竹了。春季吃什么水果去火？春季上火原因多为空气干燥、湿度低等，多吃梨可以及时浇灭体内“的火气”，梨子除了生吃，还可以制作各种甜品美食。

　　香蕉可以去火很多人可能会不太相信，因为大家对这种水果认识大多数都是它的清热止汤，降血压，利尿及通便功效。其实，香蕉也是一种败火的水果，春季多吃香蕉能够去除体内的火气。不过，空腹状态下，一定不可以吃香蕉，而且也不能过量进食哦。

　　苹果是四季必备水果，广泛运用于美容。苹果内丰富的水分和保湿因子可以让皮肤保持湿润，而维他命C则可以控制黑色素沉积，治疗雀斑和黄褐斑。此外，苹果还含有大量的果酸，能够疏通毛孔。因此，春季常吃苹果，不仅能够滋养身体，而且还有助于降火。

　　春季吃什么水果去火好呢？橙子的清火功效显著，因为富含维C，所以可以改善肌肤新陈代谢，也可以美容养。春季在餐后吃橙子，还可以解油腻，消积食等。橙子的皮越薄，水分就越多。外皮较硬的橙子，口感会差一些，我们在购买橙子的时候，可以试试这种方法来挑选。

温馨提示：春季吃什么水果去火？以上介绍的这几种水果，在日常都很常见，降火功效却都很显著，春季不妨多吃。

　　阅读：水果蔬菜沙拉排毒养颜山楂酒的功效与作用

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