O型腿矫正的适用人群有哪些
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2018/03/06 15:29
O型腿矫正术研究中,整形医师提示,O型腿是一种常见的膝关节畸形,所以这就给人们带来了错误的理解。认为O型腿不会影响到人的身体健康,这都是因平时缺乏O型腿的常识造成的。所以有很多的求美者希望用矫正术把O型腿治疗好。但并不是任何人都适合此方法。
如何改善O型腿
1、两脚开立,双手扶膝关节外侧,体前屈,屈膝半蹲,双手用力向内侧推压膝部,两膝尽量内扣,然后慢慢还原,10~15次。
2、坐立,两腿屈膝左右分开,然后两腿用力向内夹,两个膝关节尽量靠近,两手按住膝部轻轻下压,至很大限度,停止2~3秒再还原。要求膝关节用力,动作缓慢进行。
3、用绳子将膝部绑紧(松紧度要适当),两脚并拢,两手扶膝关节处,上体前屈,连续做屈膝下蹲25一30次。
4、用绳子将膝部绑紧(松紧度要适当),两脚并拢,连续向上纵跳,两臂屈臂摆动,20~25次。
5、直立,向左侧横移时,左脚脚跟向左侧移,同时右脚脚尖向左侧移,成内八字,然后左脚脚尖向左侧移,同时右脚脚跟向左侧,成外八字,如此连续移动,10~15次,再相反移动,共3组。
6、左侧卧,左手撑地,右腿后屈,右手握右踝,往臀部拉回,然后右翻身成仰卧,右膝弯曲压在体侧,并靠近左腿,两臂侧举。换左腿做。
7、小腿外侧翻平踢健子或小沙袋。
8、两膝间夹一物体,向前走路,物体可由厚向薄逐渐改变。
O型腿矫正的适用人群
1、先天性或后天性如外伤、烧伤而导致双下肢软组织发育不良者。
2、双下肢在周径及体积上不对称者。
3、腿部非纤维收缩因素导致的局部凹陷区域。
4、双下肢内侧凹陷,两腿部距离宽于正常,俗称O型腿。
如何改善O型腿
1、两脚开立,双手扶膝关节外侧,体前屈,屈膝半蹲,双手用力向内侧推压膝部,两膝尽量内扣,然后慢慢还原,10~15次。
2、坐立,两腿屈膝左右分开,然后两腿用力向内夹,两个膝关节尽量靠近,两手按住膝部轻轻下压,至很大限度,停止2~3秒再还原。要求膝关节用力,动作缓慢进行。
3、用绳子将膝部绑紧(松紧度要适当),两脚并拢,两手扶膝关节处,上体前屈,连续做屈膝下蹲25一30次。
4、用绳子将膝部绑紧(松紧度要适当),两脚并拢,连续向上纵跳,两臂屈臂摆动,20~25次。
5、直立,向左侧横移时,左脚脚跟向左侧移,同时右脚脚尖向左侧移,成内八字,然后左脚脚尖向左侧移,同时右脚脚跟向左侧,成外八字,如此连续移动,10~15次,再相反移动,共3组。
6、左侧卧,左手撑地,右腿后屈,右手握右踝,往臀部拉回,然后右翻身成仰卧,右膝弯曲压在体侧,并靠近左腿,两臂侧举。换左腿做。
7、小腿外侧翻平踢健子或小沙袋。
8、两膝间夹一物体,向前走路,物体可由厚向薄逐渐改变。
O型腿矫正的适用人群
1、先天性或后天性如外伤、烧伤而导致双下肢软组织发育不良者。
2、双下肢在周径及体积上不对称者。
3、腿部非纤维收缩因素导致的局部凹陷区域。
4、双下肢内侧凹陷,两腿部距离宽于正常,俗称O型腿。
温馨提示:有O型腿矫治需求的患者一定要在治疗前明确自己是否适合O型腿矫正术,而实现此目的的唯 一途径就是术前身体检查。
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