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右脚拇外翻预防的方法有哪些

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2018/03/06 09:53

　　拇指外翻虽然不是一种多么严重的疾病，但是它影响外形的美观，严重的话也会给患者造成很大的痛苦，所以我们也要引起一定的重视，现在拇外翻是一种非常罕见的疾病，但是还是有少量的朋友们患上这种疾病，那么右脚拇外翻预防的方法有哪些？

　　1、选择一双合适的鞋子,如鞋跟不要太高、鞋头要宽松一些,使足趾在里面有一定的活动空间,使其感受不到任何压力,尤其不能穿尖而瘦的高跟鞋.

　　2、做赤足运动,加强足底肌肉力量,延缓拇外翻恶化程度.

　　3、每日用手指将拇趾向内侧掰动,也可以有效的防止拇外翻加剧.

　　4、借助一些矫形器械,如拇外翻矫形器(分日用、夜用矫形器)长期配戴拇外翻矫形器,对拇外翻有一定的治疗作用.

　　5、当以上保守治疗不能有效地矫正时,应采取手术治疗,这是有效的治疗方法.通过手术的方法矫正畸形疗效确切,术后不仅可以自由选择想穿的鞋子,并且可以恢复正常的工作,尤其对于那些特殊职业的人,像舞蹈工作者,可以恢复正常的舞蹈生涯.

　　了解了以上有关拇指外翻的预防措施，相信他能够给大家一定的帮助，只要我们在日常生活中注意就可以避免一些疾病对我们身体的侵害。平时的时候如果想要预防拇外翻这种疾病的话可以借助一些矫形器材，同时也可以平时做好一些护理运动，较后希望朋友们都能够远离拇外翻这种疾病。

　　拇外翻能够治好吗？

　　轻度的拇外翻是可以治好的，重度的话就需要进行手术了。拇外翻畸形在穿鞋人群中的发病率比不穿鞋人群高15倍，紧束前足的鞋子似乎是导致拇外翻畸形的首要致病因素。

　　然而，并非所有穿着这种鞋子的人都会发生拇外翻，因此肯定也有其他的诱发因素。遗传是拇外翻发病的一个重要因素，尤其在青少年患者，许多研究中报道了拇外翻患者具有阳性的家族史。第一跖骨内翻，即第一跖骨在跖楔关节处内翻成角，也可能是拇外翻发病的易发因素之一，尤其在青少年拇外翻患者中的发生率很高。

　　对现有畸形没有症状或症状较轻的患者可行保守治疗。穿着较宽松的或露趾的鞋子可减少对内侧突起的摩擦，以及通过降低对前足的挤压来延缓拇趾偏斜程度和其余足趾畸形的进一步加重。

　　在鞋内放置软垫可以减轻足底疼痛区域的压力。应用拇外翻垫、夜用夹板及足趾间垫可能暂时缓解疼痛，延缓畸形进展。拇囊炎可做理疗、热敷。如果保守治疗不能缓解拇外翻畸形的症状，可以建议行手术矫正拇外翻。

　　温馨提示：请广大爱美者一定要选择正规的大医院就医，这样才能保证你的手术效果和安全。

　　阅读：拇外翻能够得到治疗吗？ 拇外翻的治疗方法有哪些？

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