吃什么食物可以美白皮肤?
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2018/03/01 15:09
都说一白遮百丑,身为黄种人,本身就不太白,还因为年龄增长或紫外线照射等原因变黑,这可怎么办好?下面 一些美白食物,能够针对身体不同部位美白哦!
一、眼部圈黑
主要原因:长期熬夜,睡眠不足。
【饮食调理】
1.或用蜂花粉1茶匙+蜂皇浆1茶匙,混和后在黑眼圈位置薄薄地敷上一层。1小时后以清水洗去。蜂皇浆含氨基酸,有漂白作用,且有促进新陈代谢之功效。
2.洗净马蹄与莲藕,切碎后放入榨汁机,再加两杯水搅拌。将水隔渣,然后敷眼10分钟。莲藕及马蹄富含粉质、铁质及蛋白质,有散血去瘀作用。临睡前敷效果较好,可以降低出现黑眼圈的机会。
二、面部厚黑
主要原因:面色发黑多为肾虚精血不足所致,同时健康状况、饮食营养、生活方式、经常暴晒与洗脸化妆都会影响皮肤的俊美。
【饮食调理】
1.蜜源花粉可消除面部黑斑,使容貌嫩白。
2.酸枣仁桂圆粥方,适用于心脾气血不足所致的面肤变厚。
3.桃花食品较适用于肝气不舒,行血不畅所致的面容灰黯无华者。
4.食疗中的紫河车粥方,具有益气补肾、益精养血之功效。
5.人参山药粥方,适用于气衰引起的脸色黯黄。
6.龙虱,可煎、可炸、可炒,具有补肾及修补皮下组织之功效,能除面上黝黑晒褐之气。
三、颈部糙黑
主要原因:颈部的皮肤与脸部相比,缺乏较厚的脂肪层,再加上血液循环较差,很容易造成颈肤糙黑松驰,产生皱纹。中医学认为:心亏血少,前颈部苍黄暗淡,而肝气郁结,后颈部皮肤黑青;脾虚血滞,颈部肌肤黑粗。
【饮食调理】
1.平时饮食中适当增加富含核酸的食物,如鱼、虾、酵母、肝、蘑菇、木耳、花粉等。
3.红枣、粟米具益气养血、润肤丰肌的功效,适用于脾虚血弱所致者。
温馨提示:请广大爱美者一定要选择正规的大医院就医,这样才能保证你的手术效果和安全。
阅读:皮肤美白的注意事项有哪些? 怎样有效摄入维生素C呢?
一、眼部圈黑
主要原因:长期熬夜,睡眠不足。
【饮食调理】
1.或用蜂花粉1茶匙+蜂皇浆1茶匙,混和后在黑眼圈位置薄薄地敷上一层。1小时后以清水洗去。蜂皇浆含氨基酸,有漂白作用,且有促进新陈代谢之功效。
2.洗净马蹄与莲藕,切碎后放入榨汁机,再加两杯水搅拌。将水隔渣,然后敷眼10分钟。莲藕及马蹄富含粉质、铁质及蛋白质,有散血去瘀作用。临睡前敷效果较好,可以降低出现黑眼圈的机会。
二、面部厚黑
主要原因:面色发黑多为肾虚精血不足所致,同时健康状况、饮食营养、生活方式、经常暴晒与洗脸化妆都会影响皮肤的俊美。
【饮食调理】
1.蜜源花粉可消除面部黑斑,使容貌嫩白。
2.酸枣仁桂圆粥方,适用于心脾气血不足所致的面肤变厚。
3.桃花食品较适用于肝气不舒,行血不畅所致的面容灰黯无华者。
4.食疗中的紫河车粥方,具有益气补肾、益精养血之功效。
5.人参山药粥方,适用于气衰引起的脸色黯黄。
6.龙虱,可煎、可炸、可炒,具有补肾及修补皮下组织之功效,能除面上黝黑晒褐之气。
三、颈部糙黑
主要原因:颈部的皮肤与脸部相比,缺乏较厚的脂肪层,再加上血液循环较差,很容易造成颈肤糙黑松驰,产生皱纹。中医学认为:心亏血少,前颈部苍黄暗淡,而肝气郁结,后颈部皮肤黑青;脾虚血滞,颈部肌肤黑粗。
【饮食调理】
1.平时饮食中适当增加富含核酸的食物,如鱼、虾、酵母、肝、蘑菇、木耳、花粉等。
3.红枣、粟米具益气养血、润肤丰肌的功效,适用于脾虚血弱所致者。
温馨提示:请广大爱美者一定要选择正规的大医院就医,这样才能保证你的手术效果和安全。
阅读:皮肤美白的注意事项有哪些? 怎样有效摄入维生素C呢?
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