怎样才能拥有漂亮的锁骨?
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2018/02/24 11:12
每一个人都是有锁骨的,只是锁骨有的明显有的不明显。现在有很多人以锁骨为美,讲究锁骨的美,但是很多有人会把锁骨变的那么美,夏季是一个露身材的时候,所以爱美的女士要注意了,下面小编教大家几个动作,轻松露出你的性感锁骨。
很多性感的女士露出性感的锁骨很是诱人,很多热女士也希望自己拥有一个漂亮的锁骨。
很多男人都是锁骨控,一项5560名男性参与的“你认为裸露时性感的部位是哪里”的调查结果显示,30.8%的人回答是锁骨,超过胸部这一答案占据首位。服装品牌也将小露锁骨的U型领口正装作为主要货品推向市场,甚至连婚纱款式也趋于突出胸部和锁骨,可见锁骨的受欢迎程度。
完美的锁骨肩头总是深浅适度,锁骨线条清晰、平直,肩头饱满圆润但不臃肿,略有一些肌肉,保持视觉上的弹性适合。那么锁骨怎么练出来的呢?
每一个人都是有锁骨的,只是锁骨有的明显有的不明显。现在有很多人以锁骨为美,讲究锁骨的美,但是很多有人会把锁骨变的那么美,夏季是一个露身材的时候,所以爱美的女士要注意了,下面小编教大家几个动作,轻松露出你的性感锁骨。
很多性感的女士露出性感的锁骨很是诱人,很多热女士也希望自己拥有一个漂亮的锁骨。
很多男人都是锁骨控,一项5560名男性参与的“你认为裸露时性感的部位是哪里”的调查结果显示,30.8%的人回答是锁骨,超过胸部这一答案占据首位。服装品牌也将小露锁骨的U型领口正装作为主要货品推向市场,甚至连婚纱款式也趋于突出胸部和锁骨,可见锁骨的受欢迎程度。
完美的锁骨肩头总是深浅适度,锁骨线条清晰、平直,肩头饱满圆润但不臃肿,略有一些肌肉,保持视觉上的弹性适合。那么锁骨怎么练出来的呢?
身体平贴在垫子上,双手支撑上身,指尖朝前,支撑同时保证下腹部紧贴垫上,颈部后仰,使脊椎弯成c型,保持30秒。
后仰式俯卧撑
这是一个针对胸、肩、背、腹、臀部全方面的训练动作。
坐在垫子上,双手和脚跟撑地,双腿伸直,腕部与肩部并齐,手指朝前,身体保持成直线,弯曲肘关节,将身体放低几厘米即可,保持腹部紧张,再将身体撑起。
坐姿推举
这个动作比较挑战,主攻肩部塑形。
坐在椅子上,背部平贴椅背,双手握住手柄,向上推举,手臂伸直后慢慢向下放,直到肘关节与肩关节平行为止,再向上推举。
矿泉水体操
把矿泉水瓶夹在腋下,放下手臂,夹紧腋下的矿泉水瓶,转动这一侧手臂,手掌朝前,能够唤醒沉睡的上臂三角肌。
双手握住矿泉水瓶,向上推举,手臂伸直后慢慢向下放,直到肘关节与肩关节平行为止,再向上推举。锁骨区塑型的漂亮动作,能让肩部变得有骨有肉,平展如“一”。
温馨提示:请广大爱美者一定要选择正规的大医院就医,这样才能保证你的手术效果和安全。
阅读:简单的几招教你练出锁骨 想要练出锁骨要注意些什么?
很多性感的女士露出性感的锁骨很是诱人,很多热女士也希望自己拥有一个漂亮的锁骨。
很多男人都是锁骨控,一项5560名男性参与的“你认为裸露时性感的部位是哪里”的调查结果显示,30.8%的人回答是锁骨,超过胸部这一答案占据首位。服装品牌也将小露锁骨的U型领口正装作为主要货品推向市场,甚至连婚纱款式也趋于突出胸部和锁骨,可见锁骨的受欢迎程度。
完美的锁骨肩头总是深浅适度,锁骨线条清晰、平直,肩头饱满圆润但不臃肿,略有一些肌肉,保持视觉上的弹性适合。那么锁骨怎么练出来的呢?
每一个人都是有锁骨的,只是锁骨有的明显有的不明显。现在有很多人以锁骨为美,讲究锁骨的美,但是很多有人会把锁骨变的那么美,夏季是一个露身材的时候,所以爱美的女士要注意了,下面小编教大家几个动作,轻松露出你的性感锁骨。
很多性感的女士露出性感的锁骨很是诱人,很多热女士也希望自己拥有一个漂亮的锁骨。
很多男人都是锁骨控,一项5560名男性参与的“你认为裸露时性感的部位是哪里”的调查结果显示,30.8%的人回答是锁骨,超过胸部这一答案占据首位。服装品牌也将小露锁骨的U型领口正装作为主要货品推向市场,甚至连婚纱款式也趋于突出胸部和锁骨,可见锁骨的受欢迎程度。
完美的锁骨肩头总是深浅适度,锁骨线条清晰、平直,肩头饱满圆润但不臃肿,略有一些肌肉,保持视觉上的弹性适合。那么锁骨怎么练出来的呢?
身体平贴在垫子上,双手支撑上身,指尖朝前,支撑同时保证下腹部紧贴垫上,颈部后仰,使脊椎弯成c型,保持30秒。
后仰式俯卧撑
这是一个针对胸、肩、背、腹、臀部全方面的训练动作。
坐在垫子上,双手和脚跟撑地,双腿伸直,腕部与肩部并齐,手指朝前,身体保持成直线,弯曲肘关节,将身体放低几厘米即可,保持腹部紧张,再将身体撑起。
坐姿推举
这个动作比较挑战,主攻肩部塑形。
坐在椅子上,背部平贴椅背,双手握住手柄,向上推举,手臂伸直后慢慢向下放,直到肘关节与肩关节平行为止,再向上推举。
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把矿泉水瓶夹在腋下,放下手臂,夹紧腋下的矿泉水瓶,转动这一侧手臂,手掌朝前,能够唤醒沉睡的上臂三角肌。
双手握住矿泉水瓶,向上推举,手臂伸直后慢慢向下放,直到肘关节与肩关节平行为止,再向上推举。锁骨区塑型的漂亮动作,能让肩部变得有骨有肉,平展如“一”。
温馨提示:请广大爱美者一定要选择正规的大医院就医,这样才能保证你的手术效果和安全。
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